Katka Kašparová, jedna z nejlepších českých ultramaratonkyň, odpoví na vaše dotazy týkající se tréninku, výživy a třeba taky motivace nebo výbavy.
Pravidla:
Dotazy pište do komentářů přímo pod článkem.
Pokládejte konkrétní dotazy, ideálně podložené nějakými fakty, aby Kateřina mohla odpovědět a mělo to smysl nejen pro vás, ale třeba i pro ostatní čtenáře. Vyvarujte se prosím tedy dotazům typu: „Jak běhat lépe?“:)
Poradna bude aktivní od 29. 8. 2019 do 12. 9. 2019. Veškeré dotazy položené v tomto termínu Kateřina zodpoví.
Kdo je Kateřina Kašparová?
Kateřina Kašparová – jedna z našich nejlepších ultramaratonkyň. Nejvýraznější úspěch je například 2. místo mezi ženami na legendárním Spartathlonu.
„Člověk se neustále učí a neustále chodí, většinou do doby než se najde. A když se najde, pochopí, že je stále se co učit a kam chodit..“
Kateřina žije na vesnici Velká Buková a když se ji zeptáte, co dělá, když zrovna neběhá, řekne vám, že vaří nebo peče – nejčastěji ve spotřebičích ETA. Dále Kateřina učí matematiku a také se na svých přednáškách s lidmi baví o motivaci a učí je brát si z věcí a událostí to nejlepší.
Přečtěte si také rozhovor s Katkou o stravování v létě
Nebo článek o tom, co dělat, aby v létě forma nekolísala
Ahoj Katko, loni před Spartathlonem ti několik posledních týdnů připravoval tréninkový plán Radek Brunner (četl jsem to v nějákém článku). Pro tebe to snad mělo znamenat změnu v tom, že trénink se týkal zejmena trénování čistě závodního tempa které jsi měla cíleno na spartathlon a ubyly ti ruznorodé tréninky, na které jsi předtím byla zvyklá… Chci se zeptat, zda tento nový přístup k posledním týdnům před závodem ti pomohl a praktikuješ jej i nadále nebo ses vrátila k předchozímu systému finální přípravy před závodem? Moc díky za odpoveď a přeju spoustu slbělých úspěchů 🙂
ahoj Martine 🙂 byly to tři týdny, kdy jsem se Radka zeptala na radu, protože Spartathlon, již běžel. To byl ten důvod a Radek mi pomohl. Nedokáži posoudit ani vyčíslit, jak velký to mělo vliv (nemám jiné srovnání), ale zaběhla jsem to „chvalitebně“ a jsem s tím spokojená :). Běhala jsem v tempu, které mi bylo nejpohodlnější, ve kterém jsem byla vyběhaná, ale také tam byla zařazená rychlost. Nyní trénuji zpátky pod Pavlem Novákem. Na Spartathlon se letos nepřipravuji, neboť tam nejedu. Kuji… Katka 🙂