Tempové běhy nemám ráda, ale jsou důležité
Jak a čím se motivuješ před závodem?
S příchodem dcery je pro mě každá možnost běžet závod sama o sobě motivací. Už jen, když mi jí musí někdo po čas závodů hlídat je silná motivace, proč ostatním dokázat, že to ještě nějaký smysl má
Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?
Asi ty tempové běhy. Sice je nemám ráda, ale jsou důležité.
Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?
Tak když nejsme zrovna na soustředění, tak záleží na fázi přípravy. Nyní se pohybují kolem 70-80 km za týden.
Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?
Mám ráda Šumavu a pak samozřejmě naše Blanské lesy.
Nepohrdnu domácími kynutými buchtami
Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?
Nyní mám oblíbené snidaňové směsy od iswari. Osvědčené jsou ale i domácí kynuté buchty
A co si dáváš v průběhu závodu?
Pokud je to nezbytné, tak doplňuji při závodě pouze tekutiny a to preferují nějaké iontové nápoje.
Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?
Využívám pouze vitamíny a minerály od firmy Solgar.
Jsi vegetarián nebo vegan?
Ani jedno.
Základem jsou kvalitní boty… víc asi běžec nepotřebuje
Jaké jsou tvoje oblíbené boty?
Mizuno shadow.
A jaké bereš na závod?
Mizuno Sonic na delší závody a Mizuno emperior na kratší závody.
Bez jakého vybavení se neobejdeš?
Běžec potřebuje asi jen kvalitní boty. Ale mohla bych doporučit masážní válec na regeneraci a posilovací gumy.
Děláš nějaké doplňkové sporty?
V zimě běžky a v létě cyklistiku a plavání popřípadě inline brusle.
Největší úspěchy
Asi osobního rekordu na 1/2maratonu a 1.mista na MČR na 10km. Vždy mám silné a krásné vzpomínky také na první místa z velkých závodech jako např. Runczech v ČB nebo loni Běh okolo Prýglu.
Děkujeme za rozhovor, a ať se i nadále daří!
/fotografie: archiv Valerie Soukupové/
