Běh je klidnější než Thajský box
Jak a čím se motivuješ před závodem?
Čistá hlava a vidina toho, že jdu „jen“ běhat mě absolutně uklidňuje. Není to jako když jsem měl zápasy v Thajboxu a šel se porvat… Tam byla tréma, ale v běhu? Proč..?
Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?
Pro mě je to určitě objem.
Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?
cca 80 km (je to různé podle závodů atd.)
Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?
Noční ulice Prahy, zejména přeběh přes Karlův most, Petřín, Vítkov.
Při závodě tlačím vlastní datlové kuličky
Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?
Datle, vegan friendly gely, voda, večer před závodem těstoviny (kopec těstovin), v den závodu ovesné vločky.
A co si dáváš v průběhu závodu?
Datlové kuličky (můj recept), gel, voda, miniálně cola, je-li.
Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?
Vegan friendly výrobky firmy Inkospor
Jsi vegetarián nebo vegan?
Nejím maso, vejce, mléko a tavené sýry, hermelín zatím ano.
Času moc není, 1 x týdně doplňuji běh posilovnou
Jaké jsou tvoje oblíbené boty?
Hoka One One Clifton, Asics.
A jaké bereš na závod?
Hoka One One.
Bez jakého vybavení se neobejdeš?
Datlové kuličky a čistou hlavu… Jakmile zpanikaříte, uklidnit se a vše bude ok 🙂 Je to jen o hlavě.
Děláš nějaké doplňkové sporty?
Jelikož běhám 6x týdně a mám přítelkyni a psa, tak moc času už není 🙂 Ale jednou týdně posilování s lehkými vahami.
Největší úspěchy
6. místo kategorie hoby B7, 100 km na střeše Slovenského rozhlasu, maraton 500 metrů pod zemí. 2. místo závod RUN Praha-Plzeň 100km.
Děkujeme za rozhovor, a ať se i nadále daří!
/fotografie: archiv Jiřího Šimka/
