JIŘÍ PARTL

Jirka je původem z Jihlavy, jak sám říká, neběhá za klub, ale za co největší množství vyplavených endorfinů. Jirka se momentálně věnuje především dlouhým terénním trasám – vidět jste ho mohli například na trase Long Horské výzvy, kde se se svým parťákem, Honzou Loquenzem, letos umístili celkově na druhém místě v celé sérii.

Delší výběhy mě bavily už v mých fotbalových letech

Jak ses k běhání dostal?

Už v mých fotbalových letech mě v rámci zimní přípravy bavily delší výběhy. Když jsem skončil s fotbalovými sporty, začal mi pohyb chybět, šel jsem si tedy občas zaběhat. Cca před 2-3 lety se z toho stalo něco víc…

Na co se specializuješ?

Nemohu říci, že se úplně specializuji, ale dávám přednost terénním běhům před silničními a delším před kratšími 🙂

Jak a čím se motivuješ před závodem?

Nemám vyloženě motivační rituál, ale kvalitně zapracovat na záchodě, je věc, bez které dlouhé závody nejdou.

Jaké jsou tvoje nejoblíbenější závody?

Závody do jisté míry teprve objevuji, ale prozatím u mne vede Moravský UltraMaraton.

Nemám obecně jednu věc, na kterou bych se v tréninku zaměřoval, baví mě i kochací tempo a objevování nových tras…

Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?

Dost záleží na tom, zda jsou či nejsou závody – obvykle to je kolem 100 km a 2500 nastoupaných metrů.

Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?

Nemám obecně jednu věc, na kterou bych se v tréninku zaměřoval, momentálně mě baví nabíhat výškové metry, jindy intervalový trénink, vše většinou v kombinaci s delšími výběhy v kochacím tempu s objevováním nových tras.

Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?

Zamiloval jsem si přírodu Moravského krasu, kde zrovna žiji a pracuji.

Posolený banán je gastronomický zážitek, který se neodmítá…

Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?

Nějakou dobu před závodem se snažím jíst nějaké ty polysacharidy, jako jsou  těstoviny a tak podobně, po závodě ,,sežeru‘‘ co mi přijde pod ruku, to už se moc neomezuju. 🙂

A co si dáváš průběhu závodu?

Na těch delších závodech, se na občerstvovačkách  rád napiji coly, co se jídla týče, tak posolený banán je „gastronomický“ zážitek, který se neodmítá. Kolečko salámu nebo datle taky nejsou k zahození 🙂

Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?

Využívám gely, zatím jsem jich moc nevyzkoušel, ale ty ovocné od nutrendu jsou pro mě jistota na závody, stejně jako solné tablety. Snažím se užívat kloubní výživu (tu pro koníčky).

Na závodech se neobejdu bez svých šťastných trenýrek z merino vlny

Jaké jsou tvoje oblíbené boty? A jaké bereš na závod?

Na silnici mi momentálně nejvíce sedí modely od Sauconu (Hurricane, Guide). V terénu teď používám botky Salming (Trail T2).

Bez jakého vybavení se neobejdeš?

Na závody určitě svoje šťastné trenýrky. Hodně jsem si oblíbil merino věci, na ty nedám dopustit. Bez GPS hodinek ani ránu (občas se vyplatí si zkontrolovat trasu, zda člověk běží správně, obzvlášť v noci).

Děláš nějaké doplňkové sporty?

Začínám trochu plavat a jezdit na kole, rád si zacvičím na TRX. V zimě zaskočím na lyže nebo i brusle.

Největší úspěchy

Asi nejvíce se těším z dokončení letošního MUMu (Moravského UltraMaratonu), kdy se běží 7 maratonů v 7 dnech, v rámci MČR etapového ultramaratonu. Letos se konal již 25. ročník a podařilo se mi obsadit 5. místo. V loňském roce jsem si zkusil ,,dětskou“ verzi tohoto závodu tzv. miniMUM (3 maratony v 7 dnech), kdy se mi podařilo vyhrát. Pak si samozřejmě vážím úspěchů na letošní Horské Výzvě, kdy jsme s parťákem Honzou Loquenzem absolvovali 3 z 5 závodů, na Šumavě a v Jeseníkách se nám podařilo vyhrát, v Krkonoších jsme obsadili 3. místo.  To nám v celkovém hodnocení vyneslo 2. místo v mužské kategorii a 3. místo ze všech kategorií.