JAROSLAV VICHER

Jde mi běhat hlavně pomalu, ale dlouho

Jak ses k běhání dostal?

Od mala jsem se hodně hýbal, asi jako každé děcko v té době. V běhu jsem ale vyčníval, na základce dodnes držím rekord na 1500 m. Vyzkoušel jsem proto i atletiku, ale ta mě nechytla a vrátil jsem se k fotbalu. V roce 2011 jsem si do telefonu stáhl běžeckou aplikaci a začal popobíhat. Za půl roku jsem se postavil na start půlmaratonu.

Běh mě víc chytnul až po přepálené Hostýnské Osmě v roce 2012 a následující Beskydské Sedmičce, na které jsem se poznal se zakladateli KESBUKu.

Na co se specializuješ?

Baví mě ultratraily. Čím delší, tím líp. Neumím totiž běhat rychle, ale pomalu a dlouho, to mi celkem jde, 🙂 ale závodím ještě na dráze za Jiskru Otrokovice, tak dám tělu párkrát za rok pořádně ochutnat kyselinu mléčnou. 🙂

Jaké jsou tvoje nejoblíbenější závody?

Hostýnská Osma na domácím hřišti, Javornická 100, která letos byla vymazlená, Nízkotatranská Stíhačka a Malofatranská 100. To jsou závody, na které se rád vracím.

Když se hlavě nebo tělu nechce, raději si otevřu pivo a brambůrky…

Jak a čím se motivuješ před závodem?

Abych měl motivaci, vyberu si každý rok nějakou výzvu, velkou šílenost. Letos to byla LH24, loni Moravský Ultramaraton (7maratonů za 7 dnů) nebo v roce 2015 Ironman. Mám z takových výzev respekt z neznámého a obavy, jestli to vůbec zvládnu. Díky tomu mám mnohem větší chuť do tréninku. Při nich si představuju, jak budu dobrej nebo naopak, že jsem trénoval málo a budu úplně marný. 🙂

Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?

Poslouchám tělo a trénuju podle toho, co mě zrovna ten den bude bavit a „chutnat“ mi. Už mám vyzkoušené, že když se hlavě nebo tělu nechce, raději si otevřu pivo a brambůrky. 🙂

Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?

To budu vědět tak za měsíc, nedávno jsem si totiž koupil hodinky. 🙂

Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?

Nejvíc toho samozřejmě naběhám v okolí Sazovic. Lesy, pole, křížem krážem… Abych stačil Beskydským tygrům, jezdím do nedalekých Hostýnek, které nabízí spoustu tras a krásných míst.

Po závodě dám tělu to, o co si řekne

Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?

Večer před závodem těstoviny, hodně těstovin. 🙂 Ráno už jen lehce pečivo se slaninou, banán a nějakou tyčku. Ovesné kaše a jogurtů s lupínky jsem se přejedl.

Po závodě tak, jako asi většina ultráčů, dám tělu, o co si řekne. S tím si hlavu opravdu nelámu! Vydal jsem spoustu energie, tak proč se trápit a něco si odpírat.

Mám jednu historku. Před startem B7, Pan Běžec, Vlastik Bukovjan měl hlad a ve Frenu si koupil klobásku. Když jsem viděl, že jeden z nejlepších běžců, co kdy v Česku běhali maratony, svačí klobásku. Neváhal jsem a dal si taky. 🙂

A co si dáváš průběhu závodu?

Vždy se těším na vývar. Na pití určitě Cola, ale pokud je možnost, dám si hlt piva.

Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?