Důležitá součást tréninku? Jídlo!
Jak a čím se motivuješ před závodem?
Na každý závod se těším a chci tam nechat všechno, co mám. Motivuje mě asi ta příprava na něj. Prostě se pokusit prodat to, co mám natrénováno.
Co je podle tebe nejdůležitější součást tréninku?
Pro mě je to asi jídlo, na to se rád zaměřuju. 😀 Samozřejmě je to regenerace, ale ne vždy zbude čas.
Jaký je tvůj týdenní tréninkový objem?
Teď žádný. Jinak záleží na tom, jak mám práci. Když mám dlouhý pracovní týden, tak je to mezi 50-70km a když krátký, tak 90-130km. Dělám 12h směny ranní/noční.
Tvoje nejoblíbenější běžecké oblasti?
Západní Tatry, Malé Karpaty a Pálava.
Při závodě tlačím meloun a colu
Jak se stravuješ? Co je základem tvé stravy před a po závodě?
Před a i po mám rád vegetariánskou pizzu.
A co si dáváš v průběhu závodu?
Meloun a Cola.
Využíváš nějaké gely nebo doplňky stravy?
GU Energy.
Jsi vegetarián nebo vegan?
Jednou za čas si udělám takový detox, ale miluju Burgery a slaninu.
Při závodě tlačím meloun a colu
Jaké jsou tvoje oblíbené boty?
Inov-8 Roclite 290.
A jaké bereš na závod?
Inov-8 Roclite 290 a Trailroc 270.
Bez jakého vybavení se neobejdeš?
Masážní válec, to je neskutečná věc.
Děláš nějaké doplňkové sporty?
Kolo, brusle, plavání, core, jóga, bosu, občas posilka a stěna.
Chtěl bys čtenářům něco vzkázat?
Moc ti děkuju za rozhovor. Snad se potkáme někde v terénu.
Osobní rekordy
Maraton: Možná jednou, až budu velký.
Půlmaraton: Nevím
10 km: Něco kolem 38 min v tréninku, ale jistý si nejsem.
5 km: Nevím
1000 m: Nevím
Největší úspěchy
Ze závodů je to asi 2. místo na LH24 ve dvojicích a 6. místo na Echappee Belle, což byl fakt mazec. Jinak mě loni začalo bavit FKT a cením si jak našeho FKT 12CH9Š (jo, čas nebyl nic moc, ale dali jsme to a o to nám šlo), tak FKT Roháč (které vytvořil Bartas), jelikož je cesta přeznačená, nejde už úplně přesně trefit původní trasa, ale i tak jsem ho předběhl o 45min.
Děkujeme za rozhovor, a ať se i nadále daří!
/fotografie: archiv Dominika Skokana/
