PR

Udržitelnost a pokračování jsou dvěma významnými tématy, která by pořadatelé chtěli na letošním mistrovství světa v horských bězích Innsbruck-Stubai zdůraznit – při zachování veškeré citlivosti a transparentnosti, která si zasluhují, na všech úrovních a ve všech oblastech organizace.

29. dubna se uskuteční již 8. ročník běžeckých závodů BPM – Brnišťský půlmaraton a nebýt dvou vynechaných let z důvodu pandemie Covidu, byl by to již jubilejní 10. ročník. Tento závod je určen všem, kdo má rád sport, běhání nebo chůzi v přírodě a v příjemném vesnickém prostředí. Na své si u nás přijdou všechny rychlostní kategorie běžců, hobíci i profíci, mílaři i vytrvalci, mladíci i veteráni.

Na konci dubna již od roku 2014 probíhá v Chocni Orlice Cup, týmová štafeta ve složení běh, xc mtb a voda (na lodi). Je měřen čas celého týmu, který je rozhodující pro celkové pořadí. Doplňkově je měřen i čas jednotlivých disciplín.

O tom, že je výživa důležitá pro výkon a regeneraci sportovce, není sporu. O významu proteinů, sacharidů a tuků a jejich vyváženosti ve stravě nikdo nepochybuje. Mnohem méně sportovců ale sleduje množství mikroživin, jejichž význam a množství v potravě má na ochranu zdraví a výkon zásadní vliv.

Další významná akce v rakouském Tyrolsku, které je sportu více než nakloněno. Od 6. do 10. června 2023 proběhne v Innsbrucku a v okolí Stubaie mistrovství světa v horských bězích pro rok 2023.

V Suunto Vertical Week překonáte vlastní limity a dosáhnete nových výšek – fyzicky i psychicky. Nezáleží na úrovni vaší kondice, zkušenostech nebo sportu, tato výzva je určena právě vám!

Na úvod několik čísel: 8 měst, 48 závodů, více než 18 tisíc běžců. I z toho je patrné, že oblíbený rodinný seriál ČEZ RunTour má před sebou další nabitý ročník. Ten nejdůležitější faktor ale žádným číslem vyjádřit nejde – těšit se můžete na obrovské množství zážitků, radosti a novinek, třeba na závod štafet nebo téma duševního zdraví.

Ať už je cvičení součástí vaší rutiny už dlouhá léta, nebo se cvičením teprve začínáte, dost možná oceníte pohodlné a funkční oblečení, ve kterém bude cvičení ještě větší radostí. Poradíme vám, co obléct do tělocvičny nebo posilovny, aby byl pohyb ještě větší radostí.

V posledních několika sezónách nastal obrovský boom lyží do volného terénu. Dnes snad neexistuje žádná klasická lyžařská firma, která by nenabízela lyže na různé skialpové aktivity a freeride. Jak se ovšem v tom velkém množství různých modelů lyží, jejich tvarů, délek, šířek pod vázáním, použitých materiálů atd. vyznat? Záleží na přístupu, může to být jednoduché nebo hodně složité.

Na podzim a v zimě se běhání vůbec nemusíte vzdávat. Odborníci doporučují pokračovat v tréninku na čerstvém vzduchu, dokud teplota neklesne pod -10 °C. Může se tak ukázat, že většinu sezóny strávíte na svých oblíbených trasách. Zjistěte, jak připravit své tělo a co si obléci na běhání na podzim a v zimě.