PR

Každý z nás má jiné důvody, proč běhá. Někdo si běháním čistí hlavu po práci či jiné psychicky náročné činnosti, jiný rád objevuje nová místa a užívá si přírodu, někdo si zase užívá závodní atmosféru a baví ho překonávat své cíle a srovnávat se se soupeři, a je mezi námi i spousta běžců, kteří běhají nebo začali běhat proto, aby zhubli.

Bohatý program pro všechny generace, dílničky i zážitky pro děti, koncerty, gastrozóny, degustace vín, trhy či floristické show a aranžmá. To vše je mimo jiné součástí festivalu a výstavy Vyznání růžím, jenž se od pátku 24. do neděle 26. června koná v olomouckém rozáriu na třídě 17. listopadu. Jeho součástí bude i oslava 50. výročí tohoto výjimečného areálu.

Jestli-že jste si zamilovali běžecký sport, bude dobré, když si na běh pořídíte i kvalitní sportovní oblečení a boty. Že nevíte, jaké to jsou? Nezoufejte! Na následujících řádcích si prozradíme, jak to udělat, aby byl náš běžecký outfit dokonalost sama. Čtěte a inspirujte se s námi!

Globální sportovní značka PUMA a oblíbený běžecký seriál ČEZ RunTour se propojily a společně oslaví dvě ikonická jména pocházející z Kopřivnice – Zátopek a Tatra. Tyto legendy, které zná celý svět, se spojí v rámci unikátní akce: Legenda Emil RunTour Kopřivnice. Závod se v rodném městě nejslavnějšího českého běžce uskuteční 25. června.

Pátý ročník globální výzvy Run for the Oceans je opět tu a nově se můžete zapojit s téměř jakoukoli sportovní aktivitou. Každá minuta pohybu se počítá, a to od 23. května až do 8. června, který připadá na Den oceánů. Ať už rádi běháte, tancujete, skejtujete, hrajete fotbal, basket, tenis nebo chodíte venku a po horách, za každých vašich deset minut pohybu odstraní značka adidas z pláží a přímořských lokalit odpad o hmotnosti jedné plastové lahve, aby se nedostal do oceánu. Společně tak můžeme chránit oceány před plastovým odpadem.

Hledáte běžecké boty, které vás nezklamou? Přinášíme tipy ohledně značek a jejich nejúspěšnějších modelů, které stojí za to vyzkoušet. Poradíme, v čem jsou jejich přednosti a pro koho jsou vhodné.

Chytré hodinky, které vám budou měřit sportovní aktivity i zdraví, jsou skvělou volbou nejenom pro sportovní nadšence, ale i pro ty, kteří s fyzickou aktivitou teprve začínají nebo chtějí shodit nějaké to kilo. Proč byste je měli začít používat?

Když běžíte, vaše svaly dostávají zabrat. Působí na ně otřesy při dopadu a svalová vlákna se neustále stahují, čímž zajišťují pohyb. Prostě pracují pro vás. Udělejte také vy něco pro ně, ať si běh užijete a vaše výkonnost roste. Pomůže správná výživa, aby měly svaly vždy dostatek energie, a kvalitní komprese, která se postará o lepší komfort, ochranu i regeneraci.

Během jara se velká část lidí pouští do očisty svého těla. Je to přirozené, tělo se probouzí ze zimní přestávky, kdy mělo méně pohybu, méně denního světla a i tělní tekutiny jako krev a lymfa proudily většinu času pomaleji. To samozřejmě zpomaluje i odvádění toxických látek z těla. Tělo probouzející se po zimě je tudíž vhodné podpořit. To lze zcela přirozeně pohybem, který zrychluje očistné procesy.
Důležité však je se zaměřit i na stravu a případně využít doplňky podporující pročištění orgánů.

Chystáte se v neděli 8. května na pražský maraton? Nezapomeňte, že nový bodový systém vám umožňuje podpořit týmy, které v rámci závodu běží také unikátní Battle of the Teams. Každý z vás si tak může zvolit jeden tým, který je vám sympatický, a pomoci mu k vítězství.