Josef Smetana

Jestli jste letos plánovali konečně začít pořádně trénovat, právě přišel ten správný čas. Nezáleží na tom, zda běháte po silnici, v terénu a nebo mezi nimi přepínáte podle nálady, letošní novinky vás určitě posunou o kus dál. Nové modely bot s karbonovým plátem jsou připravené zvládat ty nejrychlejší časy a útočit na stupně vítězů, odolná trailová novinka podrží v tom nejnáročnějším terénu a nové běžecké vesty s hydrovakem (3 l, 8 l, 15 l, 20+5 l) zajistí, že budete mít na tréninku i ultramaratonu vždy dost tekutin i místo na výbavu.

„Testovací“ závody jsou za námi, a ať už se jedná o desítku nebo především půlmaraton, většina běžců může lehce bilancovat. Ti úspěšnější vypočítávají, o kolik vlastně zlepšili „osobáček“, kolik tradičních soupeřů nechali za sebou. Ti méně úspěšní pátrají v hlavě nebo v tréninkovém deníku, kde se stala chyba. Přinášíme několik tipů pro odhalení chyb v přípravě nebo v samotném závodě. Ne vždy je ale výsledný čas měřítkem úspěchu. Pokud jste v loňské sezóně v cíli sotva „pletli nohama“ a letos dobíháte s úsměvem, byť v podobném čase, považujte to za úspěch!

Americké značce Saucony se dlouhodobě daří běžcům usnadňovat cestu vstříc novým výzvám a k překonávání osobních výkonů. Pro letošní sezónu se „vytasila“ s novou pěnou incrediRUN, která ohromuje návratností energie na úrovni 92 %!

Otvíráky sezóny v podobě rychlých rovinatých desítek jsou povětšinou za námi, a vytrvalci tak vzhlíží k další jarní výzvě – k půlmaratonu. Přístup k němu může být opravdu rozdílný. Řada běžců se chystá k překonání osobáků a půjdou do závodu naplno. Část vytrvalců ale určitě využije půlmaraton jako další dílek skládačky s názvem Maraton a poběží tempem maratonu „jen“ jako kvalitní trénink. Zejména pro první skupinu platí, že dva týdny před startem půlmaratonu mohou v tréninku více pokazit než získat. Jak se vyhnout ztrátám?

V našem předchozím článku zaměřeném na zimní přípravu nejen prvomaratonců jsme se zaměřili na „překlopení“ nástrah zimy ve prospěch pestrého tréninku s využitím doplňkových aerobních aktivit. Základní (chcete-li aerobní) vytrvalost je totiž snadno přenositelná a využití tzv. nespecifických (neběžeckých) aktivit pomůže nejen jejímu navýšení, ale zároveň (zejména u začínajících běžců) eliminuje riziko zranění.

Švýcarská běžecká značka COMPRESSPORT si pro tuto podzimní sezónu opět připravila novinky v kategorii oblečení, a to především v kategorii běžeckých trik a dresů. Ty nejvýraznější novinky vám představí tento článek.

Saucony přináší širokou nabídku běžecké obuvi, která pokrývá potřeby běžců od rychlých tempových tréninků a závodů až po pohodlné a stabilní boty pro každodenní nošení.

Hledáte motivaci pro pokračování v běžeckém úsilí i v podzimní sezóně. Potřebujete nabrat sílu na podzimní krosy. Vyběhněte do terénu.

Značka Kiprun letos přišla s novými silničními modely a doplnila tak svou nabídku běžeckých bot. Nyní v sortimentu najdete jak obuv pro robustnější běžce, tak i modely pro závodní účely. Která bota by mohla být ta pravá právě pro vás? Projděte si stručného průvodce.

Italská designová ikona CRAZY přináší pro novou sezónu nejen top materiály, ale také motto: „Milujeme běhání v borovicovém lese!“