Redakce

Proč je důležité míti chrom? To se dozvíte v našem běžeckém slovníčku.

K čemu se používá čip? To se dozvíte v našem běžeckém slovníčku.

Kdy může dojít k přetrénování? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

Kdy se vám může hodit protetika? Podívejte se do našeho běžeckého slovníku!

K čemu se používá bandážování? Čtěte běžecký slovník!

Co si představit pod pojmem balanční cvičení? Čtěte běžecký slovník!

Na začátku dubna se v Chorvatsku konal ultratrailový závod Istria Ultra Trail 100 mil. Jednu z hlavních závodních tras, která měřila 105 kilometrů a překonávala převýšení 4790 metrů, grandiózně vyhrál český závodník, expert na vytrvalostní závody – Zdenda Kříž.

Švýcarské Alpy jsou už po dlouhé roky cílem nejen milovníků zimních sportů. Stále více jezdí za krásnou přírodou i turisté. A s rostoucí popularitou pohybu v horách nalehko, ať už speedhikingu nebo čistokrevného trailrunningu, se i ve Švýcarsku pořádá stále více horských běžeckých závodů. Přinášíme vám tipy na ty nejzajímavější z nich, které stojí za to.

Plantar fasciitis, neboli plantární fascie, je noční můrou každého běžce. Jedná se o šlachu spojující patu a prsty u nohou, která zároveň slouží jako opora pro klenbu a svaly chodidla. Co je zdrojem zánětu a jak se ho jednou provždy zbavit?

Ať už se cítíte neustále unavení, přepadla vás zákeřná viróza nebo jen chcete posílit obranyschopnost vašeho těla, máme pro vás jednoduchý tip v podobě prospěšných bakterií, tedy probiotik.