Redakce

V současné době se mezi běžci rozmáhá jeden ze skvělých doplňků, a to runningové hole, které jednak dokáží zefektivnit samotný běžecký trénink, ale také slouží jako skvělý pomocník v náročných terénech. Pojďte se dozvědět nejdůležitější informace o runningových holích.

První čtrvtina roku bývá studená a většina běžců prochází tzv. zimní přípravou, takže ani závodů nebývá tolik. My jsme pro vás ale připravili přehled těch nejzajímavějších závodů nejen v ČR, které by vám neměly uniknout, určitě je z čeho vybírat.

Nevíte, co o svátcích nebo byste konec roku rádi strávili aktivně? Pak dorazte na Silvestrovský běh ulicemi města Soběslavi!

Zasoutěžte si se Světem běhu o startovné na 25. Volkswagen Maraton Praha!! Do soutěže se můžete zapojit zodpovězením otázek na konci článku.

Pořadatelé známého pražského trailového seriálu Prague Park Race dále rozšiřují svůj záběr. Po loňském vyprodaném Hruboskalském půlmaratonu přišli s ještě větší výzvou pro závodníky milující přírodu. V sobotu 7.9.2019 uspořádají nový závod Černá hora SkyRace.

Druhý ročník extrémního překážkového běhu TAXIS GLADIATOR RACE znovu míří do domova Velké pardubické. Na trať legendárního a nejtěžšího kontinentálního dostihu vyběhne přes dva tisíce závodníků, kteří chtějí zažít Velkou pardubickou na vlastní kůži.

Výživa je nedílnou součástí nejen správné životosprávy, ale i běhu a tréninku jako takového. Bez dostatku vitamínů a živin bude naše tělo stagnovat, a my se tak nebudeme posouvat v tréninku, nebo dokonce můžeme ze stresu z nedostatku živin onemocnět.

Pravidelné čištění zubů je stejně tak důležité jako běžecké protažení před samotným během. Těchto pět nepostradatelných minut bývá zanedbáváno. Proč? Výmluvě jako nedostatek času věří jen lenoši.

Už popáté se na start závodu NoMen Run postaví běžkyně z celé republiky. Na 88 kilometrů dlouhou štafetu se mohou přihlašovat od 20. listopadu 2018. Závod, jehož trasa protíná Vysočinu z Nového Města na Moravě do Velké Bíteše, se uskuteční v sobotu 13. dubna 2019.

Unikátní golfový kros přes Motolské jamky napsal tečku letošního Kilpi Trail Running Cupu. Desítka na hebkém vlhkém zeleném trávníčku byla odměnou nohám, po celý rok těžce zkoušeným krpály s kořeny a šutry. První triumf v KTRC tu oslavili Viktor Šinágl a Anna-Marie Hejná.