Kateřina Matrasová

Proč si nezpestřit zimní přípravu běžeckým lyžováním? Budujete obecnou vytrvalost, při horším počasí nebo špatné máze posilujete psychickou odolnost a zároveň dáte odpočinout svalům a kloubům od jednostranné aktivity. A pozor, na lyžích můžete případně trénovat i intervaly, kdyby vás dlouhé monotónní vyjížďky už nebavily. Přinášíme vám pár tipů, kam vyrazit za dobrých sněhových podmínek do stopy a užít si zimní radovánky. Na své si přijdou jak začátečníci a ti, kteří hledají spíš lehké trasy bez větších kopců, tak i zkušení běžkaři.

Moira Stewartová minulou neděli na maratonu ve Valencii zaběhla životní závod. Nejen že překonala svůj osobní rekord o 4 minuty, časem 2:25:36 posunula národní rekord téměř o minutu a navíc si tím zajistila start na olympijských hrách v Paříži v příštím roce.
„Všechno se sešlo tak, jak má, byl to po všech stránkách perfektní závod. Takový mi v kariéře zatím chyběl,“ radovala se česká vytrvalkyně, která tím k národnímu rekordu na 10 000 m a v půlmaratonu přidala i nejlepší český čas na maratonské trati.

Začátkem prosince se v tchajwanském Taipei konalo mistrovství světa v 24hodinovém běhu, kde český tým žen dosáhl skvělého úspěchu ziskem bronzové medaile v soutěži týmů
Na čele této skvělé sestavy se výrazně prosadila Petra Pastorová, která zaběhla osobní rekord, 240,695 kilometrů, což jí vyneslo 9. místo v individuálním hodnocení a 3. místo v kategorii 45+. O dvě příčky za ní skončila Lenka Horáková, také ve skvělém osobním rekordu 237,335 km, a Lenka Berrouche přidala další osobní rekord s hodnotou 219,245 km, což jí vyneslo 29. místo. S Petrou Pastorovou, zkušenou a úspěšnou vytrvalkyní, jsme si popovídaly o její premiéře na takto dlouhé vzdálenosti a o tom, zda se plánuje na ultra více zaměřit.

Všestranný běžec, který je úspěšný v krosech stejně jako na vrchařských závodech, na silnici i v horských bězích. Letos se mu obzvlášť dařilo – poprvé se nominoval na MS v horských bězích, potřetí za sebou zvítězil na Velké kunratické a z nedávného domácího šampionátu v krosu si veze bronzovou medaili.

Závěr roku s přicházející zimou už na běžecké závody příliš bohatý není. Většina z nás odpočívá, chystá zimní vybavení a spřádá plány na další sezonu. Pojďme se podívat, co zajímavého se událo v běžeckém světe v uplynulém měsíci, třeba nás to namotivuje vyběhnout i do té bohaté sněhové nadílky.

Celkové páté místo mezi skyrunnerskou špičkou, 12. místo na MS v ultratrailu. Přesto Marcela není s letošní sezonou spokojená. Více než se soupeřkami na trati bojovala od začátku léta se zraněním kotníku, které jí nedovolilo závodit naplno. Nedovolilo jí ani dokončit legendární závod CCC ve francouzském Chamonix. První „stovku“ tak úspěšně zvládla až na konci sezony v čínském Su-čou, kde v závodě Suzhou 100 Urban Trail skončila na 2. místě. A cestou domů v letadle už přemýšlí, kdy vytáhne skialpy a vyrazí na ledovec.

Romanu jsem poprvé potkala vloni Lysohorském ultratrailu, kde mi v prvním seběhu nekompromisně utekla a pak jsem se ji snažila po zbytek trati dohonit (neúspěšně). Myslím, že tehdy byli v cíli všichni překvapení, kdo se stal novou mistryní ČR v ultrasky. Znal ji jen málokdo. To se od té doby ale změnilo a Romana nejen že letos svůj titul spěšně obhájila, úspěšně nás reprezentovala na zahraničních skyrunningových akcích, ale daří se jí zlepšovat i na silnici – vždyť jen letos si posunula osobní maxima na 10 km, půlmaratonu i maratonu.

Většina z vás již má jistě vrchol běžecké sezony za sebou, možná právě odpočíváte, nabíráte síly a střádáte plány na následující sezonu, někteří se již vrhli znovu do tréninku a chystají se na nadcházející krosové závody. A někteří už možná vytahují ze sklepa lyžařské vybavení a čekají na první sníh. Pojďme se společně ohlédnout, co se v běžeckém světě událo v říjnu.

Od Spartathlonu už nějaký ten pátek uběhl, ale tento rozhovor musel trochu uzrát. Povídali jsme si v něm nejen o letošním ročníku legendárního běhu z Athén do Sparty a o ultrabězích, ale i o skyrunningu, ve kterém nás Radek před lety také reprezentoval, o Radkově přístupu k tréninku a o tom, co pro něj běhání vlastně znamená.

Orienťácká sezona se pomalu chýlí ke konci, nadcházející víkend proběhnou letošní poslední domácí šampionáty – ve štafetách a v družstvech. Po něm už na naše reprezentanty čeká zasloužené posezónní volno, i když závody na oblastní úrovni budou probíhat až téměř do poloviny listopadu. S naším aktuálně nejlepším orientačním běžcem Tomášem Křivdou jsme se ohlédli za uplynulou sezonou, která pro něj byla velmi úspěšná. V závěrečném kole světového poháru, které se konalo minulý týden v Itálii, obsadil 10. místo ve sprintu a v celkovém hodnocení SP se dostal na krásné 8. místo, mezi zvučná jména světového orientačního běhu.