Kateřina Matrasová

Kateřina Matrasová

Redaktorka časopisu a webu Svět běhu, a také překladatelka a tlumočnice. Tato práce spojuje můj zájem o práci s textem a moji lásku k běhu. Běhám a závodím už přes deset let a běh je pro mě nejlepší formou odpočinku, užívání si přírody i prostorem pro získání nápadů na nová témata do časopisu.

Články autora

Nezařazené
Pepa Smetana: Se svěřenci se snažíme z minima objemu vytěžit maximum

Pepa Smetana: Se svěřenci se snažíme z minima objemu vytěžit maximum

Dlouholetý trenér triatlonistů i běžců, učitel na základní škole a hlavní tester Světa běhu. Zároveň stále výborný aktivní a všestranný sportovec, který si přes všechny své aktivity na sport čas vždy najde. Tím názorně ukazuje svým svěřencům, co je ve sportu nejdůležitější – správné nastavení priorit a sportování tak, aby bylo zdraví na prvním místě. Pepa Smetana své trenérské zkušenosti předává i čtenářům Světa běhu a v brzké době se od něj můžete těšit na tipy, jak směřovat přípravu na maraton a jak si naplánovat jarní sezonu.

Téma měsíce
Zimní příprava na maraton

Zimní příprava na maraton

Už nějaký ten čas běháte, máte za sebou desítku i půlmaraton a letos jste si dali za cíl, že si zaběhnete první maraton? Vypadá to, že je na trénink ještě spousta času a můžete se zatím oddávat zimním radovánkám (v lepším případě) nebo zimnímu lenošení (v horším případě).
Maratonu se ale ne nadarmo říká královská distance a na její přípravu je potřeba docela dost času. Pojďme se podívat, co můžete udělat teď v zimních měsících pro to, abyste na jaře zvládli maraton se ctí a byli s výsledkem spokojení.

Osobnosti
Michaela Mertová: Jak začít běhat (a nepřestat)?

Michaela Mertová: Jak začít běhat (a nepřestat)?

Dlouholetá úspěšná běžkyně, reprezentantka ve skyrunningu, která se může pochlubit třeba 3. místem na ME v ultrasky ve Val d’Isere, několika tituly mistryně republiky a řadou prvenství na zahraničních skyrunningových a trailových závodech. Míša Mertová se v poslední době věnuje také trenérství a své zkušenosti úspěšně předává svým svěřencům. O některé z nich se podělila v našem rozhovoru, kde si na své přijde každý: začátečníkům poradí, jak u běhu vydržet, pokročilým, jak si rozplánovat sezonu, jak efektivně trénovat i odpočívat, a nám všem, jak se motivovat, když se nám zrovna vyběhnout nechce.

Osobnosti
Moira Stewartová: Až teď mi dochází, jaký výsledek jsem zaběhla

Moira Stewartová: Až teď mi dochází, jaký výsledek jsem zaběhla

Osobnosti
Daniel Bolehovský: Být nejmladším vítězem v historii VK už mi nikdo nevezme

Daniel Bolehovský: Být nejmladším vítězem v historii VK už mi nikdo nevezme

Před necelými dvěma týdny se stal dosud nejmladším vítězem Velké kunratické. Pro někoho neznámé jméno, pro orientační běžce ale známá tvář – juniorský reprezentant Daniel Bolehovský, který má v 19 letech na kontě několik titulů mistra ČR v dorostu a juniorech, k nimž letos přidal stříbro mezi dospělými. Na letošním mistrovství světa juniorů na domácí půdě navíc získal bronz. Jak Daniel trénuje a co na své přípravě změnil, že měl letos zatím nejlepší sezonu?

Osobnosti
Martin Zajíc: Rád bych ukázal, že i Češi mohou být uznávaní vytrvalci

Martin Zajíc: Rád bych ukázal, že i Češi mohou být uznávaní vytrvalci

S během začal až na střední škole, nyní se mu věnuje naplno a jeho výkonnost jde každým rokem nahoru. Letos si zaběhl osobní rekordy na všech tratích od 1 500 m až po půlmaraton – na něm minulou neděli zaběhl historicky třetí nejlepší čas a zlepšil se o téměř 2 minuty! Jak Martin Zajíc hodnotí tuto sezónu a jaké má další plány a cíle do budoucnosti?

Osobnosti
Honza Pernica: Naším cílem musí být posunutí úspěšných mladých atletů mezi dospělé

Honza Pernica: Naším cílem musí být posunutí úspěšných mladých atletů mezi dospělé

Osobnosti
Pavla Schorná: V naší rodině se vše točí kolem sportu

Pavla Schorná: V naší rodině se vše točí kolem sportu

Dlouholetá úspěšná reprezentantka v bězích do vrchu i v letním biatlonu, která má na svém kontě i řadu medailí z domácích šampionátů od kratších krosů až po titul ve skyrace. V září běžela poprvé slavného „Dolomiťáka“ a v ženských týmech skončily na druhém místě. Pavla Schorná se ale nevěnuje jen svému tréninku. Vedle profese učitelky ještě trénuje děti v letním biatlonu, kterému se věnují i její dva synové – a podle jejich úspěchů to vypadá, že zdědili geny po mamince. Nejvíc si sport užívají všichni společně i s tátou Lubošem, který Pavlu už dlouho trénuje.

Osobnosti
Marián Priadka: Když člověka něco baví, je schopen tomu hodně obětovat

Marián Priadka: Když člověka něco baví, je schopen tomu hodně obětovat

Osobnosti
Ondřej Fejfar: Rád bych si udržel výkonnost od desítky až po (horský) maraton

Ondřej Fejfar: Rád bych si udržel výkonnost od desítky až po (horský) maraton

Dlouholetý úspěšný reprezentant, který začínal na dráze a v bězích do vrchu a postupně se přesunul ke skyrunningu a delším trailovým závodům. Vynikající výsledky má i na silnici, rekord na 10km za 30:22 a má medaile z mistrovství republiky v půlmaratonu (z roku 2015) a z loňského roku i v maratonu. Jak se Ondrovi daří skloubit tréninky na silniční závody s těmi trailovými a které má raději? Jaké jsou jeho oblíbené trasy doma v Krkonoších? A lákají ho delší závody?

1 2 3 9