Michaela Gladišová
Míša dělala spoustu sportů od atletiky přes jízdu na koni a trekking až po běhání. Posledních 5 let se ale věnuje výhradně běhání. Nejraději běhá v přírodě a v horách se svým manželem nebo kamarády. Vystudovala mezinárodní obchod na Vysoké škole ekonomické v Praze, ale už při studiu věděla, že její životní cesta bude spojena s během.
Články autora
Tipy redakce
Red Bull 400 se po roční pauze vrátil do Liberce. Obhájil Slovák Šiarnik, závodili i olympionici.
Přes tisíc závodníků se postavilo na startovní čáru běžeckého závodu, který pro většinu z nich byl tím nejtěžším v životě.
Tipy redakce
Seriál Mizuno Prague Park Race má za sebou první závod v Průhonickém parku
Knižní tipy
Další číslo Světa běhu vychází už 8. června. Běž si ho rychle předplatit!
Časopis Svět běhu je v tiskárně a vy máte poslední možnost ho mít také! Speciál o Mistrovství světa v orientačním běhu, rozhvovor s Petrou Pastorovou a Janem Kervitcerem, článek o běhání ve znečištěním ovzduší a spoustu dalšího.
Osobnosti
Kilpi Racing Team se představuje
Sportovní značka Kilpi představuje svůj nadupaný běžecký tým.
Najdete zde představení jejich běžců, jak se k běhání dostali, jaké mají
plány a co pro ně běh samotný znamená?
Prevence a léčba
Funkční diagnostika odhalí problémy a napoví, jak efektivně trénovat
Komplexní sportovní prohlídku by měl absolvovat každý aktivní spotovec, který chce sportovat bezbolestně a s nadšením. V případě, že vaše tělo začíná mít problémy, ozve se samo a v takových momentech už bývá pozdě. Díky sportovní prohlídce můžete problémy odhalit dřív, než vyjdou na povrch a znemožní vám běhání.
Soutěže
SOUTĚŽ o běžeckou funkční diagnostiku ve Vital Praha v hodnotě 4790 Kč – PRO PŘEDPLATITELE
Rádi byste věděli, jak na tom aktuálně jste? Kudy by vedla cesta v případě, že byste chtěli zlepšit svou formu? Nebo se chcete nechat zkontrolovat preventivně?
Zajímavosti
Mallorca pro běžce? Ano! Nejhezčí přeběh pohoří Serra de Tramuntana
Většina lidí zná španělský ostrov Mallorca spíše jako plážovou destinaci vhodnou pro rodiny s dětmi. Ano, to Mallorca určitě je. Už méně známe ale je, že na tomto Baleárském ostrůvku je také táhlé pohoří zvané Serra de Tramuntana, které nabízí nespočet možností pro skutečně horské výběhy.
Zajímavosti
Vyšlo nové číslo Světa běhu – co tam najdete?
Speciál pro náročné běžce – efektivní trénink při nedostatku času, sportovní prohlídky a fyzioterapie, rozhovor s Marcelou Roflíkovou o mindfulness; Běhání na Yucatánu, závod Transgrancanaria v době pandemie, Utečtě jarní únavě a spoustu dalšího.
Trénink
Přinášíme unikátní Tréninkový program pro všechny běžce
Už běhám, ale chci lépe
Běhání v zimě je třeba přizpůsobit vybavení i trénink
Zimní běžecké tréninky bývají často klíčové pro úspěch v následující závodní sezoně. Abyste je ale úspěšně odběhali, je dobré se na ně připravit a přizpůsobit nejen své vybavení.
Trasy autora
Český ráj: běžecká trasa přes Údolí Plakánek a hrad Kost
Podyjí: běžecká trasa z Vranova nad Dyjí
Krušné hory: běžecká trasa přes Komárku na Bouřňák
Běžecká trasa přírodním parkem Balinské údolí
Štěchovice: běžecká trasa kaňonem v trampském stylu
Běžecká trasa česko-polským pohraničím po hřebeni Krkonoš
Opavské Slezsko: běžecká trasa krajinou břidlice z obce Kružberk
Běžecká trasa: Pražský „prales“
Beskydy: běžecká trasa z Ostravice na vrchol Lysé hory
Jeseníky: trasa ze sedla Ramzová přes Lesní bary na Smrk
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa přes naučnou stezku Pohansko
Vysočina: běžecká trasa přes žďárské osmistovky
České Švýcarsko: běžecká trasa z Hřenska na Pravčickou bránu
SLOVINSKO: dolinou Krma
SLOVINSKO: trasa u jezera Bohinj s výhledem na Triglav
Jizerské hory: běžecká trasa přes Olivetskou horu a vodopád Škalpich
Chřiby: běžecká trasa kolem přírodní památky Kozel a Kazatelna
Ochoz u Brna, Moravsky kras, Prirodni park Ricky
Posázaví: Běžecká trasa kolem Medníku
České středohoří: běžecká trasa na Varhošť, Hlinnou a kolem Plešivce
Jevišovická pahorkatina: běžecká trasa v údolí řeky Oslavy kolem zřícenin
Podkrkonošská trasa se startem a cílem na přehradě Les Království
Kokořínsko: Pokličky – Truskavna – Kokořín
Běh Modřanskou roklí a Lhoteckým lesem
Novohradské hory: běžecká trasa z Dobré vody na Kraví a Kuní horu
Slavkov u Brna: běžecká trasa z vesnice Prace na Mohylu míru
Benecko-Mísečky-Dvoračky-Vrbatova bouda a zpět.
Rudické lesy
Ze Stupavy přes Kazatelnu, Smraďavku a zpět.
Havlíčkův Brod: přes Pelestrov na Karpili
Okruh přes Lukovské polesí
Běžecká trasa kolem Židlochovic přes rozhlednu a vinice
Údolím Brtnice
Olomouc: Cesta kolem Svatého Kopečku
Z Nýdku do polského Ustroně a zpět
Střední Čechy: Z Okoře údolím na vlak do Kralup
Červená stezka z Radotína na Karlštejn
Drbákov – Albertovy skály: technická běžecká trasa s krásnými vyhlídkami
Klánovický 1/2Maraton aneb to nej z Klánovického lesa
Plzeň: údolím řeky Berounky s Jirkou Maškem
Běžecká trasa Romana Skalského: Panorama Mariánké Lázně
Šumava: běžecká trasa přímo po hranicích
Liberec: běžecká trasa kolem České chalupy
České Středohoří: běžecká trasa přes Magnetovec – Skalní hřib
Běžecká trasa kolem Hostivických rybníků s výhledem na letadla
Běžecká trasa přes Hostýnské vrchy
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa za památkami a přírodou UNESCO
Šumava: běžecká trasa s výhledem na Lipno
Krnov: běžecká trasa úpatím Nízkého Jeseníku
Běžecká trasa kolem města Hradec Králové
Moravská Třebová: běžecká trasa Peklem
Slovácko: běžecká trasa po krásách Chřibských lesů
Brno: vyhlídková běžecká trasa
Jablonec nad Nisou: běžecká trasa přes rozhledny Černá Studnice, Nisanka a Bramberk
Karlštejnsko
Rýchorská devatenáctka: běžecká trasa přes Krkonoše
Malé Karpaty: běžecká trasa na vrch Kamzík 5 x jinak
Moravskoslezské Beskydy: hřebenová běžecká trasa od nádrže Morávka
Velké Meziříčí – Náměšť nad Oslavou: běžecká trasa údolím řeky Oslavy
Krkonoše: běžecká trasa na Sněžku
Krkonoše: běžecká trasa z Pece pod Sněžkou až na vrchol České republiky
Velká Bíteš: běžecká trasa přes brody a mlýny Bílého potoka
Vysočina: běžecká trasa údolím Jihlavy z Mohelna na hrad Templštejn
Podyjí: běžecká trasa přes vesničku Hardegg a Hardeggskou vyhlídku
Krkonoše: běžecká trasa k prameni Labe
Běžecká trasa v srdci města Hradec Králové
Běžecká trasa kolem tří studánek a Brněnské přehrady
Vsetín: běžecká trasa valašskými kotáry
Pálava: běžecká trasa do Klentnické obory mezi muflony a daňky
Moravský Krumlov: běžecká trasa přes Ivančický viadukt
Tatry: běžecká trasa na Ziarsku Chatu
Opavské Slezsko: běžecká trasa okolo města Hradec nad Moravicí
Zlínsko: běžecká trasa přes Hostišovské kopce
České Švýcarsko: běžecká trasa z Belvederu na Pravčickou bránu a zpět
Český ráj: běžecká trasa z Klokočských skal na vrch Kozákov
Běžecká trasa krásami přírody na sever od Brna
Český kras: běžecká trasa z Berouna na Karlštejn
Smetanova Lhota – Písek: běžecká trasa krásnou přírodou Pootaví
České Středohoří: Středohorský trojboj přes Lovoš, Ostrý a Milešovku
Volary – Menhiry – Jedlový vrch
Úpice: běžecká trasa z Podkérkonoší až na Jestřebí hory
Maraton přes Jizerské hory: běžecká trasa pro milovníky Jizerek
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa sedmi divy LVA
Běžecká trasa pro náročné běžce a milovníky kraje Vysočina
Písek: běžecká trasa přes kamenný most a Velký Mehelník
Praha: běžecká trasa přes Bohnice s krásnými výhledy
Českou Kanadou na hrad Landštejn: běžecký okruh z města Slavonice
Běžecká trasa přes les Beckov s tygrem v zádech
Cheb: běžecká trasa kolem rybníků na Komorní hůrku
Běžecká trasa přes Choltickou oboru
Tanvald: běžecká trasa na vrchol Špičák i jeho menšího bráchu
Běžecká trasa z Mníšku pod Brdy do Radotína
Praha: běžecká trasa kaňonem Vltavy
Špindlerův Mlýn: běžecká trasa po sjezdovce ze Svatého Petra
Krušné hory: běžecká trasa na Klínovec
Moravský kras: běžecká trasa severní jeskynní částí v oblasti Macochy
Krkonoše: běžecká trasa z Vrchlabí na vrchol Žalý
Litovelské Pomoraví: běžecká trasa s vůní česneku medvědího na Třesín
Krušné hory: běžecká trasa přes Božídarské rašeliniště kolem Blatenského příkopu
Krušné hory: běžecká trasa přes Jáchymovské peklo
Litovelské Pomoraví: běžecká trasa Moravskou Amazonii od pivovárku k pivovaru
Střední Morava: běžecká trasa pod pohádkovým hradem Bouzov
Třeboň: běžecká trasa po hrázích rybníků
Drábské světničky: běžecká trasa Středověké hrady Českého ráje
Kokořínsko: kolem pískovcových útvarů u Liběchova by Michelle
Běžecká trasa po hřebeni Orlických hor
Červený Kostelec: běžecká trasa Babiččiným údolím
Hrubý Jeseník: běžecká trasa údolím lapků z Drakova
Orlické hory: běžecká trasa k Masarykově chatě na Šerlichu
Polabí: běžecká trasa z Přerova nad Labem až do chatové osady Kersko
Ovčárna – Ramzová: běžecká trasa přes Jeseníky s luxusními výhledy
Běžecká trasa přes Krkonoše po hranicích
Šumava: běžecká trasa kolem Vltavy z Nové Pece do Stožce
Běžecká trasa z Pikovic na vyhlídku Máj a zpět
Kokořínsko – Máchův kraj: běžecká trasa kolem Máchova jezera
Vizovické vrchy: běžecká trasa přes pramennou oblast řeky Vláry
Přírodní park Oslava u Brna: běžecká trasa přes Údolí Oslavy a Chvojnice
Pálava: běžecká trasa přes Dívčí hrady a Děvín
Nová Paka: běžecká trasa s výhledy na Český ráj a Krkonoše
Český les: běžecká trasa z města Tachov
Horní Mísečky: běžecká trasa s výhledem na Krkonošský kotel
Jizerské hory: běžecká trasa z města Liberec na hřeben Maliníku
Cheb: běžecká trasa Českým lesem na Dyleň
Běžecká trasa Českým lesem na vrch Čerchov
Kralupy nad Vltavou: běžecká trasa kolem Vltavy do Řeže
Slapy: běžecká trasa přes rozhlednu Veselý vrch
Český kras: běžecká trasa z Vráže na vyhlídku Svatý Jan pod Skalou
Jizerské hory: běžecká trasa přes rozhledny Královka, Slovanka a Bramberk
Křivoklátsko: běžecká trasa z Berouna na Křivoklát
Tanvald: běžecká trasa na rozhlednu Hvězda (Štěpánka)
Krkonoše: běžecká trasa na vrchol Černé hory
Polabí: běžecká trasa přes neznámý Košátecký les
Český ráj: běžecká trasa krásami přírodního parku Prachovské skály
Týnec nad Sázavou: běžecká trasa přes Hornopožárské polesí do Jílového u Prahy
Hejnice: běžecká trasa krajinou vodopádů na vrch Holubník
Bakov nad Jizerou: běžecká trasa se startem na hradu Zvířetice
Běžecká trasa z města Sázava na hrad Český Šternberk
Běžecká trasa: Plzeňský citytrail podle Tomáše Bystřického
Plzeň: běžecká trasa údolím Berounky s Tomášem Bystřickým
Šumava: běžecká trasa od přehrady Lipno na Vítkův hrádek
Běžecká trasa přes méně známé půvaby Broumovského výběžku
Běžecká trasa skalními městy Broumovských stěn
České Švýcarsko: běžecká trasa na Děčínský Sněžník
České Švýcarsko: běžecká trasa z labských pískovců na kraj Děčína
Doksy: běžecká trasa na Bezděz s Karlem Hynkem Máchou
Rakovnická pahorkatina: běžecká trasa okolo řeky Střely
Ostravsko: běžecká trasa kolem nádrže Olešná
Moravskoslezské Beskydy: běžecká trasa za tetřevem na Kněhyni
Jesenická stovka: běžecká trasa přes nejkrásnější místa Jeseníků
Praha: běžecká trasa Klánovickým lesem
Běžecká trasa po hřebeni hor v CHKO Polana
Praha: běžecká trasa přes schody na Kavčí hory
Praha: běžecká trasa kolem Branických skal
Běžecká trasa údolím z města Rakovník na Křivoklát
České Středohoří: běžecká trasa kolem Jezerky z obce Třebenice by Michelle
Běžecká trasa z Valaškých Klobouků hřebenem Bílých Karpat
Železné hory: běžecká trasa přes dva hrady nad přehradou Seč
Běžecká trasa městem Kutná Hora
Jizerské hory: běžecká trasa v lesích nad Hejnicemi
Valašské Klobouky: běžecká trasa na Královec
Příbram: běžecká trasa důlní částí Brd
Brdy: běžecká trasa z Rožmitálu na zlatonosný Třemšín
Karlovy Vary: lázeňská běžecká trasa s Heinrichem von Mattoni
Jeseníky: běžecká trasa přes Medvědí horu, Mravenečník a Dlouhé stráně
Z Mikulova s plavkama: běžecká trasa v CHKO Pálava
Kolem Nových Mlýnů: běžecká trasa na Jižní Moravě
Třemošnice: běžecká trasa údolím řeky Doubravy
Jeseníky – západ: běžecká trasa z Koutů na Červenou horu
Běžecká trasa přes lesy Železných hor
Třeboň: běžecká trasa kolem rybníku Rožmberk
Kutná Hora: běžecká trasa údolím Vrchlice
Slavkovský les: běžecká trasa okolo a skrz Loket
Vyšší Brod: vodácká běžecká trasa přes vrchol Vyklestilka
Záboří nad Labem: běžecká trasa Polabskou nížinou
Broumovsko: běžecká trasa přes stolovou horu Ostaš
Jizerské hory: běžecká trasa z městečka Desná kolem nádrže Souš
Kamenné Žehrovice: běžecká trasa kolem Turyňského rybníka u Kladna
Podkrkonoší: běžecká trasa Mekkou sochařů – Hořice
Broumovsko: běžecká trasa z Dědova na hrad Skály
Děčín: běžecká trasa na Velký Chlum
Český ráj: běžecká trasa lezeckou historií z Turnova na Hrubou Skálu
Plzeňsko: běžecká trasa přes Kozelské polesí s výběhem na Lopatu
České Švýcarsko: běžecká trasa nad kaňonem Labe z Děčína do Hřenska
Český kras: běžecká trasa ze Srbska směr lom Velká Amerika
Český les: běžecká trasa údolím Indiánů podél Kosího potoka
Žižkovsko-vysočanský okruh: běžecká trasa s nádechem divočiny v Praze
Brdy: běžecká trasa z Všenor do Dobříše přes přírodní park Hřebeny
Praha: běžecká trasa Divoká Šárka
Beroun-Srbsko: běžecká trasa po stopách českých králů
Kunratickými vyhlídkami: běžecká trasa za muflony v Praze
Brdy: běžecká trasa z Mníšku pod Brdy přes Jezírko a vrch Babka
K pramenu Prokopského potoka: běžecká trasa přes Makču Pikču v Praze
Chuchelským hájem: běžecká trasa přírodou v Praze
Jižní Čechy: běžecká trasa přes Jindřichův Hradec
Český Krumlov: běžecký trasa přes horu Kleť
Šumava: běžecká trasa z Modravy přes Filipovu Huť až na Kvildu
Vysočina: běžecká trasa z obce Sklené nad Oslavou
Běžecká trasa z Všetat na Mělník
Běžecká trasa z Kácova do Polips a zpět
Modrava: běžecká trasa přes nejkrásnější místo Šumavy
Běžecká trasa borovicovými lesy z Oken do Bělé pod Bezdězem
Běžecká trasa Posázavskou stezkou přes Kamenný přívoz a viadukt Žampach do Jílového u Prahy
Čelákovice: Běžecká trasa chatovou osadou Grado
Praha: běžecká trasa Prokopským a Dalejským údolím do Řeporyj
Běžecká trasa podél toku Labe z Kostelce do Neratovic a po druhém břehu zpět
Brno: běžecká trasa přes prudké kopce nad Anthroposem
České Středohoří: běžecká trasa přes Boreč na Lovoš by Michelle
Brno: běžecká trasa z Medlánek až na Babí lom a přes Kuřim zpět
Žďárské vrchy: běžecká trasa kolem Rozštípené skály na Peperek a zpět
Brno: běžecká trasa za divokou zvěří v oboře Holedná
Žďárské vrchy: běžecká trasa přes Tisůvku a Žákovici
Žďárské vrchy: běžecká trasa kolem biatlonového areálu v NMNM
Brno: běžecká trasa přes krásné lesy v okolí Velké Baby
České Středohoří: běžecká trasa Opárenským údolím by Michelle
Přes Kozí hřbety do Tichého údolí by Michelle: běžecká trasa severozápadním okraji Prahy
České Středohoří: běžecká trasa na Sedlo z Horního Vysoké by Michelle
Brno: běžecká trasa Nový Hrad a zpět
Tři Studně: běžecká trasa srdcem Žďárských vrchů
Běžecká trasa přes Kokořínsko by Michelle
Malebná běžecká trasa Saským Švýcarskem
České Středohoří: běžecká trasa kolem zříceniny Sukoslav by Michelle
Praha: běžecká trasa kolem Botiče až do Průhonic
Praha: běžecká trasa na Velkou Skálu a zpět do Stromovky
Drahaňským údolím aneb přírodou v Praze: běžecká trasa pro trénink výběhů i seběhů
Žďárské vrchy: běžecká trasa z Nového Města na Moravě
Šumava: běžecká trasa ze Srní kolem vodních cest
Kokořínsko: běžecká trasa kolem Holanských rybníků na Ronov
Boubínský prales: běžecká trasa Přes dva kopce z Volar na Kubovu Huť
Šumava: běžecká trasa z horské obce Prášily
Beskydy: běžecká trasa okolo Čeladné
Jizerské hory: běžecká trasa z obce Josefův Důl
Mosty u Jablunkova: běžecká trasa na hranici mezi CHKO Beskydy a CHKO Kysuce
Lovosice: běžecká trasa přes České Středohoří na Milešovku a Lovoš
Slezské Beskydy: běžecká trasa přes vrchol Velká Čantoryje
Beskydy: běžecká trasa z obce Oldřichovice přes vrcholy Javorový a Ostrý
Beskydy: běžecká trasa z Ostravice na vrchol Smrk
Domažlice: běžecká trasa v chodských lesích
Zdice: běžecká trasa Křivoklátskými lesy přes Vraní skálu
Křivoklátsko: běžecká trasa Údolím ticha
Beskydy: běžecká trasa přes Radhošť s výhledem na Vsetínské vrchy
Běžecká trasa přes Vsetínské vrchy
Beskydy: bežecká trasa kolem pohanského boha slunce Radegasta
Ramzová: běžecká trasa v Jeseníkách pro náročné běžce
Beskydy: běžecká trasa z podhorské obce Morávka do špatného počasí
Beskydy – Valašsko: běžecká trasa na Lysou horu přes Malenovický kotel
České Švýcarsko: běžecká trasa kolem kamenného hřibu
Jizerské hory: naučná běžecká trasa kolem nádrže Bedřichov
Šumava: běžecká trasa přes lesy a kolem řeky Vydry
Běžecká trasa srdcem Jizerských hor
Kokořínsko: běžecká trasa kolem tajemného hradu Houska
Litoměřice: běžecká trasa Českým středohořím kolem vrchu Radobýl
Praha: běžecká trasa Čimickým a Ďáblickým hájem
Beskydy: běžecká trasa z Čeladné přes Skalku a Ondřejník
Litoměřice: běžecká trasa českým středohořím přes Dlouhý vrch
Prachovské skály: běžecká tras kolem Oborského rybníka
Český ráj: běžecká trasa z Turnova přes Hrubou skálu
Běžecká trasa po hřebenech Brd
Boubínský prales: běžecká trasa Národním parkem Šumava
Poodří: běžecká trasa kolem rybníků
Valašsko: horská běžecká trasa přes Javorníky
Červenohorské sedlo – Skřítek: běžecká trasa po hřebeni Hrubého Jeseníku
Milešovka: běžecká trasa na královnu Českého středohoří
Téma měsíce: podzimní krosy
Užijte si trail, aneb jak se spřátelit s kopci
ROZHOVOR s Hynkem Šafářem: Velká Kunratická je společenská událost
Inov8 Kros Bučiny – svižné traily kousek za Prahou. Již tuto neděli.
Zajímavé vybavení
Dynafit Ultra Pro 2
Svižný odraz s dokonalou ochranou. Přečti si detailní recenzi.
NEJLEPŠÍ BĚŽECKÉ BOTY
Výběr testerů Světa běhu.
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Ponožky Darn Tough s doživotní zárukou
Když je prošoupneš, výměna zdarma. Fakt. Skvěle sedí, s merinem, pro běh i trek.
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Už běhám, ale chci lépe
Základy intervalového tréninku – bolí, ale pomáhá
Rady k vybavení
50 let batohů Osprey: tradice, kvalita, inovace
Běžecká zranění
Achillova šlacha – prevence a léčba
Trasa týdne
HRADY A ZÁMKY ČESKÉHO RÁJE
Detail trasy
