Filip Peřinka

Ať už jste víkendový běžec amatér nebo profi výkonnostní atlet, zranění si nevybírá a každoročně potká až 75% z nás – pro většinu je to nejen díra v tréninku, ale i psychicky náročná situace. Jak se se zraněním vyrovnat a co nejrychleji dosáhnout zpět původní kondice?

Přinášíme vám rozhovor s Michalem Dobiášem, trenérem a majitelem prodejny Trailpoint, která již několikrát po sobě získala titul Běžecká prodejna roku. Trailpoint se specializuje především na minimalistickou, tedy nízkoprofilovou, obuv. Michal běhá za SK Babice, má na kontě mnoho startů v půlmaratonech a maratonech, nejnověji například Marathon de Paris.

Tréninkový plán na 5 km je pro mnoho začínajících běžců prvním plánem, s kterým přijdou do styku. Přečtěte si tréninkový plán na 5 km pro mísrně pokročilé běžce.

Petra Kuříková, triatletka z Jablonce nad Nisou, začínala s plaváním a postupně se dostala až k triatlonu, který je momentálně její hlavní náplní života. Jak trénuje a jaké jsou její plány na letošní sezonu si můžete přečíst v následujícím rozhovoru.

Petr Soukup je mladý triatlet, který se zaměřuje předšvím na dlouhé triatlony typu ironman. Jeho profesní život je ale také velmi úzce provázán se sportem.

Narození dítěte neznamená konec aktivního života, naopak. I s malým miminkem se dá vyrazit do přírody a může to být příjemným zpestřením pro všechny členy rodiny. Běžecké kočárky už dneska jsou běžně k dostání.

Již delší dobu se na trhu objevuje tréninková pomůcka pro sportovce – tréninková respirační maska. Výrobce uvádí, že byste jejím používáním měli svému tělu simulovat vysokohorský trénink. Kde je ale pravda? Pojďme se na to společně podívat.

Přetrénování potká určitě každého, kdo to s během, ale i obecně se sportem myslí aspoň trochu vážně. Není to ale nic žádoucího ani chválihodného. Běžci by se měli snažit upravit svůj trénink tak, aby k takovému stavu nikdy nedocházelo.