Jitka Richterová

Redaktor

Jitka sportuje a běhá vlastně od dětství, pravidelně asi od 12 let. Kromě běhu se věnuje také skialpinismu. Po bakalářském studiu na VŠE přešla na magisterské studium aplikované ekonomie do Innsbrucku i kvůli možnosti běhání v horách, kterému naprosto propadla. Nejraději běhá pomaleji a delší tratě a to při vegetariánské stravě. Chtěla by se víc věnovat i závodům ultra.

Běh pro mě znamená

Běh je pro mě paralelou pro život. V tom dobrém i v tom špatném. Je pro mě navíc skvělou terapií. Dává mi hlavně svobodu.

Silnice nebo trail

Trail

Běžet sám nebo ve skupině

Většinou sama, občas i ve skupině

Oblíbená běžecká oblast

Nejraději běhám v horách obecně, nejvíc mě ale zatím zaujaly Švýcarské a Slovinské Alpy a Himálaje.

Oblíbený závod

Matterhorn Ultraks

Běžecký cíl/sen

Zaběhnout si etapový závod v horách typu Transalpine Run

Oblíbený sport (mimo běh)

Skialpinismus, jízda na koni, kolo

Články autora

Zajímavosti

Redakce v běhu – kam se chystáme a jaké jsou naše cíle, aneb od silnice přes traily až na adventure race

Ani my nezahálíme a v novém roce máme mnoho plánů a cílů. Nesedíme jen za počítačem a nesepisujeme články – ba naopak. Vybíháme dnes a denně na staré známé i nové trasy, za humna i do zahraničí. Kde se s vámi v nové sezóně potkáme?

10. 1. 2018

Osobnosti

ROZHOVOR S JANEM MRÁZKEM: rozumná dávka nervozity je správný signál

Honza Mrázek se věnuje jak orienťáku, tak běhu v horách, ale i silnicím. Letos například získal titul mistra ČR v horském maratonu, ale zaběhl si i MČR ve sprintu. Jak svojí sezónu hodnotí?

8. 1. 2018

Osobnosti

ROZHOVOR S JANEM ZEMANÍKEM: sezona 2017 mě hodně posunula po fyzické i teoretické stránce

Honza Zemaník se věnuje hlavně trailovým závodům v horách. Mezi jeho letošní úlovky patří premiéra v silničním maratonu nebo 2. místo na Ještěd SkyRace. Letos si dokonce jeden závod i zorganizoval. A co chystá Honza na další sezonu?

4. 1. 2018

Osobnosti

ROZHOVOR S MARKEM CAUSIDISEM: pod tlakem jsem nebyl, mohl jsem jen překvapit – a překvapil

V Novém roce se spolu s Márou ohlédneme na jeho sezónu a cíle do té další. Co stálo za jeho úspěchem na B7 a v SWS? Jak dlouho trvala Márovi regenerace a bude v roce 2018 znovu obhajovat vítězství na Beskydské sedmičce?

1. 1. 2018

Osobnosti

ROZHOVOR S KATEŘINOU KAŠPAROVOU: žiju si svůj sen, i když tohle by mě ani ve snu nenapadlo

Kateřina Kašparová je letošní mistryní ČR v ultramaratonu, s partnerem Ondřejem Veličkou se letos účastnili mnoha náročných závodů jako je ultra ve Winschotenu nebo v Číně. Jak Kačka trénuje a co plánuje do další sezóny?

28. 12. 2017

Psychika, soustředění, motivace

Tipy na (nejen) běžecké aplikace, které stojí za to vyzkoušet

Dnes již vlastní chytrý telefon asi každý z nás, a zatímco pracovní aplikace nebo hry najdeme na svém telefonu asi všichni, kolik skutečně užitečných aplikací pro trénink využíváme? Přinášíme vám tipy na ty základní i něco navíc.

18. 12. 2017

Už běhám, ale chci lépe

Vliv genů na sportovní výkon – může za vaší rychlost trénink nebo genetická loterie?

Poctivě trénujete a pořád ne a ne dohnat vašeho kamaráda? Přemýšleli jste někdy, jak velký vliv má na váš výkon genetika? Kde je hranice mezi tím, jakého zlepšení ještě můžeme dosáhnout tréninkem a co už je na genetice?

27. 11. 2017

Už běhám, ale chci lépe

Průvodce pro běhání v zimě – jak si udržet kondičku a nezmrznout?

Zima je skoro tu, letos přišla brzy a vypadá to na pěknou nadílku sněhu. Říkáte si – běhat v tomhle není nic pro mě, to je jen pro ty s tuhým kořínkem? Ale ne, běhat v zimě může každý, stačí vědět, jak na to.

20. 11. 2017

Osobnosti

Trénink na (půl)maraton s Milošem Škorpilem – neběhejte každý trénink naplno, je to kontraproduktivní

Běháte už nějakou dobu a rádi byste si vyzkoušeli závody delší než 10 km? Ultramaratonec a trenér běhu Miloš Škorpil radí, jak se připravit na distance půlmaraton nebo maraton!

23. 10. 2017

Zajímavosti

SALOMON BĚŽECKÉ TRASY: podzimní pohodovky pro odpočinek po sezóně

V říjnu už je většina závodů za námi a mnoho z nás cítí únavu, která se pojí s výkony, ke kterým jsme tělo vyburcovali. Ať už se právě věnujete úplnému odpočinku a hledáte nápady, kde za pár týdnů znovu začít trénovat, a nebo jen potřebujete na chvíli zpomalit, inspirujte se našimi podzimními pohodovkami!

20. 10. 2017