Jitka Richterová

Redaktor

Jitka sportuje a běhá vlastně od dětství, pravidelně asi od 12 let. Kromě běhu se věnuje také skialpinismu. Po bakalářském studiu na VŠE přešla na magisterské studium aplikované ekonomie do Innsbrucku i kvůli možnosti běhání v horách, kterému naprosto propadla. Nejraději běhá pomaleji a delší tratě a to při vegetariánské stravě. Chtěla by se víc věnovat i závodům ultra.

Běh pro mě znamená

Běh je pro mě paralelou pro život. V tom dobrém i v tom špatném. Je pro mě navíc skvělou terapií. Dává mi hlavně svobodu.

Silnice nebo trail

Trail

Běžet sám nebo ve skupině

Většinou sama, občas i ve skupině

Oblíbená běžecká oblast

Nejraději běhám v horách obecně, nejvíc mě ale zatím zaujaly Švýcarské a Slovinské Alpy a Himálaje.

Oblíbený závod

Matterhorn Ultraks

Běžecký cíl/sen

Zaběhnout si etapový závod v horách typu Transalpine Run

Oblíbený sport (mimo běh)

Skialpinismus, jízda na koni, kolo

Články autora

Běhání v zahraničí

Silvrettarun 3000 – zaběhněte si krásný horský závod uprostřed Alp pro dobrou věc

Zaběhněte si krásný trailový závod uprostřed rakouských Alp, jehož nejvyšší bod sahá až k 3000 metrům nad mořem. Výtěžek ze závodu, který se koná v polovině června, jde navíc na výzkum léčby poškozené míchy, můžete tak pomoct běhat někomu, kdo o tuto životní radost přišel!

11. 4. 2019

Zajímavosti

Mayrhofen Zillertal Utraks – nováček v rodině Ultraks slibuje parádní traily v srdci Tyrolska!

Nový závod z rodiny závodů Ultraks se letos přesouvá do srdce Tyrolska, do Mayrhofenu v Zillertalu, poblíž známého ledovce Hintertux. Závod se koná 22. června a nabízí trasy od 14 do 54 kilometrů, na své si tak přijdou začátečníci i zkušení ultráci.

8. 4. 2019

Běhání v zahraničí

Hochkönigman – největší festival trailu v Rakousku, který stojí za to si alespoň jednou zaběhnout!

25. 3. 2019

Běhání v zahraničí

Stuiben Trailrun – perla Ötztalu s pořádnou porcí trailů a ikonickým vodopádem

Nepropásněte jednu z trailových perel termínovky, menší závod s přátelskou atmosférou, ale o to náročnějšími traily a krásnějšími výhledy, Stuiben Trailrun! Letos se koná už 18.5. se startem v Umhausenu.

25. 3. 2019

Běhání v zahraničí

Stubai Ultratrail – proběhněte se po ledovci!

Stubai Ultratrail je nádherný závod pro ty, kteří mají rádi výzvy! Nabízí hned 4 trasy od nejkratší, 8 km až po 65 km, které vedou z Innsbrucku až na ledovec na Stubai až do výšky 3100 m.n.m., ultra navíc startuje už v noci! Letos se koná už 29.6.!

20. 3. 2019

Běhání v zahraničí

Innsbruck Alpine Trailrun – zažijte závod a festival trailového běhu v srdci Alp

Innsbruck Alpine Trailrun Festival je, jak název napovídá, festival trailového běhu a závod alpským terénem s krásnými výhledy i pro méně zkušené, který vás bude bavit. Nasbíráte na něm navíc body na kvalifikaci na UTMB.

12. 3. 2019

Výživa

Bezlepková strava pro běžce – nový módní trend, anebo efektivnější palivo?

Máte celiakii nebo si pohráváte s myšlenkou přejít na bezlepkovou stravu jen tak, a nevíte, jestli to vašemu výkonu prospěje nebo uškodí? V článku shrneme nejdůležitější pro a proti a poradíme, jak doplnit sacharidy jiným způsobem.

17. 2. 2019

Psychika, soustředění, motivace

Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část II.

Máte strach z přetrénování, ale nevíte, jak ho zjistit nebo monitorovat? Nabízíme souhrn metod a pomůcek pro měření a prevenci přetrénování pro běžce samorosty i pro trenéry výkonnostních běžců.

7. 2. 2019

Regenerace

Přetrénování a stres – jaké jsou příčiny přetrénování, jak mu předcházet a jak z něj ven? – část I.

Jste přetrénovaní? Může za to stres! Jaké jsou příčiny přetrénování, jak ho identifikovat a co s ním? Je vůbec možné mu předejít? Více se dozvíte v dvoudílném speciálu o přetrénování a stresu.

3. 2. 2019

Top běžecké trasy

SALOMON BĚŽECKÉ TRASY: zimní speciál – kam za zasněženým královstvím?

Zima je tu a letos to vypadá na slušnou nadílku sněhu. To rozhodně není důvod přestat s během, naopak, proč si nevyrazit na výlet za humna i k sousedům za nádhernými zasněženými královstvími a pořádnou zimní atmosférou?

21. 1. 2019