Natálie Kohoutková

Devátý ročník extrémního ultratrailu Renault-Continental Beskydská sedmička ovládli suverénně Stanislav Najvert a Jan Zemaník z týmu Salomon/Suunto-lifefood.cz. Náročnou 95 km dlouhou trať s 5,5 km převýšení z Třince přes zubaté hřebeny Beskyd do Frenštátu pod Radhoštěm překonali v čase 12:02:39 a stali se tak Mistry ČR v horském maratonu dvojic. Oba borce jsme vyzpovídali, jak se jim běželo.

Martin Šmíd učí na střední škole v Praze, mimo práci je ale hlavně sběratelem zážitků. Leze na sedmitisícovky, běhá ultramaratony, rád poznává nová místa. Letos v červenci ho vnitřní pohnutky zavedly na daleký Island, kde bez podpory vyrazil s šedesátikilovým vozíkem na 644 km dlouhou trasu z nejsevernějšího bodu Hraunhafnartangi přes nehostinnou pustinu ve vnitrozemí až na nejjižnější výběžek Islandu Kotlutangi.

Pro Josefa Schovánka představují stokilometrové závody ideální distanci, letos v létě ale hledal o něco delší výzvu. Závod 1000 Miles Adventure napříč Československem je asi to nejextrémnější, co mohl u nás zkusit. A i když nakonec kvůli zdravotním problémům skončil v cíli 500 mil (740 km), časem 11 dní a 4 hodiny si zajistil medailovou pozici. Josefa jsme se v pražské kavárně zeptali na jeho dojmy.

Právě vyšel jarní tištěný speciál Svět běhu, který bude k dostání na třicítce běžeckých závodů po celé republice. Podobně jako loni na vás čeká nabušený obsah: Svět běhu přináší 32 stran plných tréninkových tipů, rozhovorů s top běžci, včetně legendy horského běhu Kiliana Jorneta, nechybí rady k  výživě ani recenze vybavení.

Sacharidy jsou základním zdrojem energie pro svaly. Energii lze ze sacharidů získat poměrně rychle, proto jsou sacharidy důležitým prvkem při sportovním výkonu, například ve formě iontových nápojů. Pozor ale na sladké před sportem, to může zmařit závod i dobře trénovanému sportovci.