Jiří Mašek

Jiří Mašek vás pravidelně informuje o své běžecké přípravě na Pražský maraton. Sledujte jeho přípravu a inspirujte se!

Jirka Mašek shrnuje své prosincové tréninkové období a představuje své plány na lednový běžecký trénink. Sledujte jeho aktivity a podpořte ho!

Tradičně mezi vánočními svátky, 27. prosince, se v Teplicích uskutečnil zimní Teplický půlmaraton. Pořadatelé zvolili stejnou trať jako při letním půlmaratonu v srpnu s tím rozdílem, že start a cíl umístili nyní do Botanické zahrady, kde je lepší zázemí pro pořadatele i samotné běžce.

Kilian Jornet je velmi drobný chlapík, který běhá jako natažený na klíček. Přes léto ultratraily, v zimě se z něj stává skialpinista udivující svojí vytrvalostí, nevyčerpatelnou fyzickou kondicí a optimismem. Jeho rady přijdou určitě vhod nejen pro začínající běžce, ale i pro zkušené matadory.

Jak jsme vás již před měsícem informovali, náš autor Jiří Mašek se připravuje na Pražský maraton. V následujícím článku shrnuje svůj dosavadní měsíc přípravy a předkládá plány na další měsíc.

Dostávat rady od jednoho z nejlepším vytrvalců světa, jakým je Haile Gebrselassie, má obrovský význam pro všechny běžce i běžkyně, ať už profesionály nebo jen „hobíky“. Na uvedeném videu doporučuje klást velký důraz na rozcvičení celého těla (nejen spodní poloviny) a také mluví o běžeckém stylu.

Přesně po roce, 17. listopadu, se na úpatí Krušných Hor v okolí obce Moldavy, uskutečnil již 3. závod nazvaný Moldavský půlmaraton. Po jarním závodu v květnu se pořadatelé vrátili k původní trati s tím rozdílem, že start a cíl umístili na vrchu Bouřňák, kde je i lepší zázemí pro samotné běžce.

V sobotu 14. listopadu se uskutečnil ve Volduchách u Rokycan další vytrvalecký závod v rámci seriálu Pilsen trail 2015. Pořadatelé si k běhu tentokráte vybrali přírodní park Radeč, který je chráněnou oblastí s překrásnou přírodou a velmi členitým terénem.

Redaktor SvetBehu.cz, Jiří Mašek, se rozhodl zaběhnout Pražský maraton v osobním rekordu. My budeme u toho a každý měsíc přinášet jeho výsledky a plány na měsíc další. Chcete maraton také běžet, inspirujte se jeho radami a překonávejte společně své limity!

Od roku 1970, kdy se běžel vůbec první Newyorský maraton, se již tradičně každou první listopadovou neděli sejdou nejlepší běžci v New Yorku, aby si zaběhli největší maraton na světě. Závod, kterého se každoročně zúčastní více jak 50 tisíc vytrvalců ze 130 zemí celého světa, má velmi prestižní úroveň a v ulicích města ho sleduje jeden milion diváků.