Redakce

Motivace spousty běžců klesá spolu s klesajícími teplotami. A když teploměr ukazuje pod bod mrazu, i řada těch motivovanějších to vzdá a zůstane raději v teple domova, než aby vyběhli do zimy a riskovali nachlazení. Běhat se ale dá v téměř každém počasí, pokud jsme na to správně připravení a víme, co dělat před vyběhnutím i po doběhu. Máme pro vás několik tipů, jak přečkat zimní běhání ve zdraví a užívat si jej po celý rok.

JAK VYBRAT BĚŽECKÉ BOTY? Jaké jsou nejočekávanější modely letošního roku? V redakci jsme pro tebe připravili přehled novinek, ale i osvědčených modelů.

Před Štědrým dnem, než si doma naservírujete hostinu dle své chuti, jsme vám připravili vlastní běžecké menu. Nabídneme vám v něm několik článků z tohoto roku, které by podle nás neměly zapadnout. Začneme samozřejmě rozhovory, jako druhý předkrm vám předložíme výživu, hlavní chod bude samozřejmě tréninkový a o botách. Desertem se stane netradiční reportáž z Třeboňského maratonu.

Naše poradna pro vašeho ježíška.

Diagnostika došlapu je komplexní věc, která nezahrnuje jen pohyb nohou, ale jedná se o propojenou diagnostiku celého těla, kterou by měl provádět výhradně odborník. Určitě by ji neměl provádět prodavač v běžecké prodejně, ale ani zkušený trenér. Ti vás mohou navést nebo upozornit na některé nedostatky, ale nikdy by vám neměli dávat doporučení. Nejsou to odborníci, kteří vám umí radit, jak napravovat tělo a pohyb.

JAK REKLAMOVAT BĚŽECKÉ BOTY, KDYŽ OBCHOD ZKRACHUJE?
NIJAK. MÁTE SMŮLU.

S vynikajícími úspěchy DYNAFIT-superhvězdy Hannese Nambergera (GER) a Romany Rudolf Lojkové (CZE) začal dnes v pátek devátý ročník Grossglockner ULTRA-TRAILu v Kaprunu. Namberger dominoval běhu, který vedl od Enzinger Boden na Rudolfshütte, odtud na Kapruner Törl a poté dolů do Mooserboden a do Kaprunu, v podstatě dle libosti, a oslavil neohrožené vítězství od startu do cíle.

Drážďanský maraton byl u českých běžců vždy ve velké oblibě. Kousek za hranicemi s krásnou tratí a možností kratších závodů pro doprovod. Krom maratonské vzdálenosti se zde totiž dá běžet i půlmaraton, čtvrtmaraton a takzvaný centmaraton, tedy běh na 4200 metrů. Dokud se běhal maraton ve Stromovce, byla to oblíbená varianta pro maratonský debl: v sobotu si dát Prahu a v neděli Drážďany.

Snad každý si rád uchovává své vzpomínky do podoby upomínkových předmětů, jako jsou vlastní fotoknihy, obrazy, nebo třeba hrníčky s vlastním potiskem. Nyní máte možnost některý z těchto předmětů vyhrát!