Homepage Redakce

Karel Vůjtek

V mládí se věnoval silniční cyklistice, poslední 3 roky běhá a od loňského roku se připravuje na triatlonovou sezónu. Má rád menší závody s atmosférou, běhání v noci, ve špatném počasí nebo když sněží. Kromě běhu, triatlonu a různých dalších sportů rád chodí do přírody, po horách, cestuje a užívá si život.

Články autora

Už běhám, ale chci lépe

TABATŮV TRÉNINK: 4 minuty tréninkového pekla

Věnujete hodiny dlouhému a monotónnímu tréninku a stále se nedostavují očekávané výsledky? A co když vám řekneme, že stačí trénovat pouhé 4 minuty k tomu, abyste se znatelně zlepšili? Nevěříte? Vyzkoušejte s námi Tabatův trénink!

13. 3. 2024

Trénink na horské běhy

Obecná vytrvalost jako základní prvek přípravy běžce

Vysoká úroveň obecné vytrvalosti je základem pro budování běžecké výkonnosti. Její trénink by proto měl být součástí přípravy každého běžce nejen na počátku ročního tréninkového cyklu. Víte, jak vám pomalý trénink pomůže a jak co nejlépe zvýšit vaši obecnou vytrvalost?

6. 1. 2019

Regenerace

I ti nejlepší musí odpočívat, aneb běžecký klid je jednou za rok třeba

Konec závodní sezóny znamená pro většinu (nejen) elitních sportovců jednu velmi příjemnou věc – přichází měsíc zaslouženého posezónního odpočinku. Právě teď nastává čas, kdy byste se měli i vy zastavit, hodit zablácené maratonky do pračky, odpočívat, čerpat nové síly, hodnotit a plánovat.

3. 11. 2018

Osobnosti

Kilian Jornet: V srpnu chci znovu na Everest

Běžecká a horolezecká superstar, Kilian Jornet, se chystá na druhý pokus překonání rychlostního rekordu ve výstupu na Mt. Everest, který mu loni překazilo zemětřesení a následná lavina v údolí Langtang. Jak to letos dopadne a jaké jsou jeho běžecké a skialpinistické plány?

19. 5. 2016

Trénink na maraton

Začněte trénovat jako olympijští vítězové – Anaerobní kapacita, ladění a zotavení

Peter Snell, Murray Halberg nebo Lasse Virén mají kromě zlatých medailí z olympijských her společné jméno trenéra Arthura Lydiarda. Chcete i vy trénovat jako šampioni? Přečtěte si více o anaerobní kapacitě a závěrečném ladění.

3. 3. 2015