Články autora
Hydratace a dehydratace
Regenerační nápoje
Absolvujete náročné tréninky v zimě i v létě? Iontové nápoje jsou velmi známé a většinou i správně používané. Víte však, čeho a kolik se napít po tréninku?
Běhání a trénink dětí
Běhání a školáci – kolik, jak často, jak je motivovat
Běháte a chcete, aby vaše děti byly také sportovní a něčemu se aktivně věnovaly? Někteří rodiče berou dokonce své děti na běžecké tréninky. Na to ale pozor! To, co se líbí vám neznamená, že to bude vhodné pro vaše ratolesti, a že je to bude bavit.
Běžecký styl
Mám se snažit změnit svůj běžecký styl?
Jaký je váš běžecký styl? Jste s ním spokojeni nebo si myslíte, že kdybyste se někdy viděli v zrcadle, tak byste se zhrozili? Správným běžeckým stylem si ušetříte spoustu síly a vyhnete se mnohému zranění. Již drobné změny můžou způsobit zázraky.
Psychika, soustředění, motivace
Nejčastější důvody, proč nejít běhat
Většina lidí mylně říká, že potřebuje být motivována. Motivace však pochází vždy z nitra, nemusíte mít před sebou závod, stačí sám sebe přesvědčit. Můžete vymyslet spoustu důvodů, proč nejít běhat, ale o to více, proč jít trénovat.
Trasy autora
ČESKÁ KLASIKA A LOMY AMERIKA
SLEZSKÝM KRAJEM K ZÁMKU HRADEC NAD MORAVICÍ
PODÉL SÁZAVY K ČESKÉMU ŠTERNBERKU
POTŠTEJN A LITICE
VRANOVSKÁ PŘEHRADA A BÍTOV
KAŠPERK A STEZKA ZLATOKOPŮ
HRADY A ZÁMKY ČESKÉHO RÁJE
Javořice
Kleť
Říp
Parádní trailík hned za Brnem
Long okolím Sokolova
Po trase legendárního ŠUTRu
Z Lanškrouna na Lázek
To nejhezčí z hradeckých lesů
Long v okolí Brna
Najdi kopec v okolí Holic
Po trase tajného závodu
Na Žulák
Krkonošská panoramata bez vražedných kopců
Beskydy nejsou jen Lysá hora a Radhošť
Oherův běžecký okruh
Chrudimské lesy ze Slatiňan
Údolím Doubravky
Trail z Tábora podél Lužnice
Devět skal z Křižánek
Velká Deštná z Deštného v Orlických horách
Jizera z Bílého Potoka
Ještěd
Lysá hora
Sněžka
Milešovka
Plechý
Praděd
Klínovec
Třemšín
Hřeben Černé Studnice
Běžecká trasa Jeseníky podle Kuby Zemaníka
Český ráj: běžecká trasa přes Údolí Plakánek a hrad Kost
Běžecká trasa: Pohodový běh kolem řeky Ostravice a Čeladenky
Běžecká trasa: neobjevená část Šumavy u Kubovy Hutě
Běžecká trasa: kolem jedné z nejmajestátnějších hor v Moravskoslezských Beskydech
Běžecká trasa střední Moravou: Hněvkovská šestnáctka
Davle: běžecká trasa nejen přes Smetanovu vyhlídku od Tomáše Zahálky
Olomouc: běžecká trasa kolem jezera Poděbrady
Brno: trailová běžecká trasa s poctivým převýšením
Semily: běžecká trasa soutěskou řeky Jizery a údolím divoké řeky Kamenice
Podyjí: běžecká trasa z Vranova nad Dyjí
Krušné hory: běžecká trasa přes Komárku na Bouřňák
Běžecká trasa přírodním parkem Balinské údolí
Štěchovice: běžecká trasa kaňonem v trampském stylu
ŠVÝCARSKO: Proběhněte se nádhernými traily kolem Eigeru a Jungfrau v oblasti UNESCO
SLOVINSKO: Krásná odpočinková trasa kolem jezera Bohinj
Běžecká trasa česko-německým pohraničím v okolí hradu Oybin
Běžecká trasa česko-polským pohraničím po hřebeni Krkonoš
Opavské Slezsko: běžecká trasa krajinou břidlice z obce Kružberk
Kokořínsko: běžecká trasa od Buddhy k mimozemšťanům
Slavkovský les: běžecká trasa z Mariánských Lázní na PR Smraďoch
Běžecká trasa: Pražský „prales“
Běžecká trasa na D10: Od letadla na Babu
Běžecká trasa podél Bobravy
Ladermon Trail: po stopách běžeckého závodu krajinou Nízkého Jeseníku
Petrovicko: Pohodová běžecká trasa krajem kamenů
Beskydy: běžecká trasa z Ostravice na vrchol Lysé hory
Klatovy: běžecká trasa ke zřícenině kostela sv. Bartoloměje a bývalé protiraketové základně
Tábor: běžecká trasa kolem Lužnice
Jablonecko: za krásami Černostudničního hřebenu nejen v zimě
Jeseníky: trasa ze sedla Ramzová přes Lesní bary na Smrk
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa přes naučnou stezku Pohansko
Vysočina: běžecká trasa přes žďárské osmistovky
České Švýcarsko: běžecká trasa z Hřenska na Pravčickou bránu
Beskydy: běžecká trasa přes Veřovické vrchy
Hřebenovka Velký Ostrý – Velký Kokrháč – Svaroh
Na vrchol Ostrého z německé strany
Okruh kolem Schwellhäusl
Kolem vodopádů Höllbachgespreng
Z Oberfrauenau na Roklan
Po stezkách mnichů a vysídlených vesnic
Courání z Hejnic
Přes Vozku na hřeben
Kolem Máchova pomníku
Kolem Karlíka
Brdy pořád nahoru a dolů
Do lužních lesů CHKO Litovelského Pomoraví
Kolem Kmínku
Třeboňský 1/2maraton
Třeboňský maraton
Inov-8 Kros Bučiny 11 km
Inov-8 Kros Bučiny 15 km
Inov-8 Kokořínský kros 10 km
Inov-8 Kokořínský kros 15 km
Rusínov: krásná trailová trasa téměř bez lidí
Inov-8 Kros Sázava – 10 km
Inov-8 Kros Sázava – 15 km
Inov-8 Kros Českým rájem -15 km
Inov-8 Kros Českým rájem -10 km
Inov-8 Brdský kros 11 km
Inov-8 Brdský kros 15 km
Frýdek-Místek: běžecká trasa kolem řeky Ostravice
SLOVINSKO: dolinou Krma
SLOVINSKO: trasa u jezera Bohinj s výhledem na Triglav
Cap Corse – stezkou pašeráků
TYROLSKO: Vyhlídková kratší trasa v okolí Innsbrucku a k jezeru Salfeins See
NĚMECKO: Lehká, odpočinková trasa na severozápadě Německa kolem Rhény
Prokopské údolí
NĚMECKO: Krásná trailová trasa kolem Königsee
SLOVENSKO: přeběh hřebene Malé Fatry
NĚMECKO: Proběhněte se po pláži Bodensee
ŠVÝCARSKO: Kochací trasa kolem jezera Brienzersee
Voděradské bučiny: svižný běh zlatavým lesem kousek od Prahy
Horská trasa kolem pověstné ikony Luzernu – hory Pilatus
SPECIÁL: Po stopách Matterhorn Ultraks
TYROLSKO: Kochací trasa v okolí St. Antonu
TYROLSKO: Náherná náročná trasa přes hřeben k jezeru Drachensee a k Zugspitze
Půlmaraton z Josefova dolu okolo vodní nádrže
Okruh přes nejkrásnější vyhlídky Novoměstska
Mezi CZ/SK
Visalaje – Bumbálka
Z Vrchlabí na Feru
Jizerské hory: běžecká trasa přes Olivetskou horu a vodopád Škalpich
Chřiby: běžecká trasa kolem přírodní památky Kozel a Kazatelna
Ochoz u Brna, Moravsky kras, Prirodni park Ricky
Posázaví: Běžecká trasa kolem Medníku
České středohoří: běžecká trasa na Varhošť, Hlinnou a kolem Plešivce
Jevišovická pahorkatina: běžecká trasa v údolí řeky Oslavy kolem zřícenin
Podkrkonošská trasa se startem a cílem na přehradě Les Království
Kokořínsko: Pokličky – Truskavna – Kokořín
Běh Modřanskou roklí a Lhoteckým lesem
Novohradské hory: běžecká trasa z Dobré vody na Kraví a Kuní horu
Slavkov u Brna: běžecká trasa z vesnice Prace na Mohylu míru
Benecko-Mísečky-Dvoračky-Vrbatova bouda a zpět.
Rudické lesy
Ze Stupavy přes Kazatelnu, Smraďavku a zpět.
Havlíčkův Brod: přes Pelestrov na Karpili
Okruh přes Lukovské polesí
Běžecká trasa kolem Židlochovic přes rozhlednu a vinice
Údolím Brtnice
Olomouc: Cesta kolem Svatého Kopečku
Z Nýdku do polského Ustroně a zpět
Střední Čechy: Z Okoře údolím na vlak do Kralup
Červená stezka z Radotína na Karlštejn
Brno: běžecká trasa přes Bílovický les
Drbákov – Albertovy skály: technická běžecká trasa s krásnými vyhlídkami
Klánovický 1/2Maraton aneb to nej z Klánovického lesa
Plzeň: údolím řeky Berounky s Jirkou Maškem
Vysoké Tatry: běžecká trasa přes Tatranské sedlá
Běžecká trasa z Grygova přes Velký Týnec do Olomouce
Lužické hory: běžecká trasa přes čtyři kopce
Valašsko: běžecká trasa údolím potoka Raťkov
Valašsko: běžecká trasa závodu Běhej Valachy
Běžecká trasa za krásami Malé Fatry
Valašsko: běžecká trasa Hřebenem Javorníků a Vsetínských Vrchů
Valašsko: běžecká trasa kolem přehrady Karolinka
Běžecká trasa šumavskou přírodou okolo Boubína
Valašsko: běžecká trasa z Hutiska na Soláň
Hradec nad Moravicí: běžecká trasa okolo slezského Blaníku
Hradec nad Moravicí: běžecká trasa na vyhlídku Bellaria
Praha: trailová běžecká trasa kolem Břežanského údolí
Horní Bečva: terénní hřebenovka v CHKO Beskydy
Jílové u Prahy: běžecká trasa přes sedm brodů pro letní měsíce
Slatiňany: běžecká trasa Pavla Dymáka na úpatí Železných hor
Brdy: běžecká trasa přes zakázané krásy vrcholu Tok
Křivoklátsko: trailová běžecká trasa ze Zbečna
Přebeh přes Kleť: běžecká trasa přes Blanský les
Loštice: běžecká trasa s příchutí tvarůžku
Beskydy: běžecká trasa dvakrát přes Lysou horu
Z Hamrů za výhledem: běžecký okruh na Šumavě
Půlmaraton Plzeňského kraje: běžecká trasa ve městě Plzeň
Šumava: běžecká trasa přes Boršov a Dívčí Kámen
Kokořínsko: běžecká trasa přes Chudolazy, Nove Osinalice, Nedvezi,Osinalice a Vidim
Křižínkov u Brna: běžecká trasa údolím říčky Libochovky
Čeladná: běžecká trasa kolem Ondřejníka a Skalky s Markem Navrátilem
Lunch run aneb běžecká trasa přes Nusle, Vyšehrad a Podolí
Trailová Závist: běžecká trasa v Břežanském údolí v Praze
Brdy: Pavla Zahálková na trase k Padrťským rybníkům
Kopřivnice: běžecká trasa kolem Červeného kamene
Běžecká trasa přes Voděradské bučiny na pivo do Kostelce nad Černými lesy
Běžecká trasa Romana Skalského: Panorama Mariánké Lázně
Varnsdorf: běžecká trasa na Jedlovou rozhlédnout se po Lužických horách
Krkonoše: běžecká trasa z Harrachova na Labskou boudu
Běžecká trasa podhůřím Lužických hor
Jizerské hory: běžecká trasa z Hodkovic na Ještěd
Jizerské hory: běžecká trasa kolem Ještědu
Praha: běžecká trasa kolem Jižního Města s Janem Mrázkem
Šumava: běžecká trasa z Přední Výtoně na Medvědí horu
Turnov: běžecká trasa křížem krážem Českým rájem
Liberec: běžecká trasa kolem lesního koupaliště
České Švýcarsko: běžecká trasa přes Růžový vrch
Mělník: běžecká trasa přes ostrov Hořín
Jizerské hory: běžecká trasa Oldřichovskými bučinami
Železné hory: běžecká trasa přes prales Polom
Vysočina: běžecká trasa přes lesy severně od Jihlavy obcemi Pávov a Zborná
Hornopožárský les: běžecká trasa z Ledců přes zříceninu Zbořený Kostelec
Podkrkonoší: běžecká trasa po hrázi přehrady Les Království
Šumava: běžecká trasa přímo po hranicích
Podkrkonoší: běžecká trasa přes Jestřebí hory
Liberec: běžecká trasa kolem České chalupy
České Středohoří: běžecká trasa přes Magnetovec – Skalní hřib
Běžecká trasa kolem Hostivických rybníků s výhledem na letadla
Lesy na severu Brna
Hlučínský běh přírodou
Běžecká trasa přes Hostýnské vrchy
Běžecká trasa neprobádanou částí Českého středohoří přes zříceninu Blansko
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa za památkami a přírodou UNESCO
Šumava: běžecká trasa s výhledem na Lipno
Krnov: běžecká trasa úpatím Nízkého Jeseníku
Běžecká trasa kolem města Hradec Králové
Moravská Třebová: běžecká trasa Peklem
Slovácko: běžecká trasa po krásách Chřibských lesů
Brno: vyhlídková běžecká trasa
Jablonec nad Nisou: běžecká trasa přes rozhledny Černá Studnice, Nisanka a Bramberk
Karlštejnsko
Rýchorská devatenáctka: běžecká trasa přes Krkonoše
Malé Karpaty: běžecká trasa na vrch Kamzík 5 x jinak
Moravskoslezské Beskydy: hřebenová běžecká trasa od nádrže Morávka
Velké Meziříčí – Náměšť nad Oslavou: běžecká trasa údolím řeky Oslavy
Krkonoše: běžecká trasa na Sněžku
Krkonoše: běžecká trasa z Pece pod Sněžkou až na vrchol České republiky
Velká Bíteš: běžecká trasa přes brody a mlýny Bílého potoka
Vysočina: běžecká trasa údolím Jihlavy z Mohelna na hrad Templštejn
Podyjí: běžecká trasa přes vesničku Hardegg a Hardeggskou vyhlídku
Krkonoše: běžecká trasa k prameni Labe
Běžecká trasa v srdci města Hradec Králové
Běžecká trasa kolem tří studánek a Brněnské přehrady
Vsetín: běžecká trasa valašskými kotáry
Pálava: běžecká trasa do Klentnické obory mezi muflony a daňky
Moravský Krumlov: běžecká trasa přes Ivančický viadukt
Tatry: běžecká trasa na Ziarsku Chatu
Opavské Slezsko: běžecká trasa okolo města Hradec nad Moravicí
Zlínsko: běžecká trasa přes Hostišovské kopce
České Švýcarsko: běžecká trasa z Belvederu na Pravčickou bránu a zpět
Český ráj: běžecká trasa z Klokočských skal na vrch Kozákov
Běžecká trasa krásami přírody na sever od Brna
Český kras: běžecká trasa z Berouna na Karlštejn
Smetanova Lhota – Písek: běžecká trasa krásnou přírodou Pootaví
České Středohoří: Středohorský trojboj přes Lovoš, Ostrý a Milešovku
Volary – Menhiry – Jedlový vrch
Úpice: běžecká trasa z Podkérkonoší až na Jestřebí hory
Maraton přes Jizerské hory: běžecká trasa pro milovníky Jizerek
Lednicko-Valtický areál: běžecká trasa sedmi divy LVA
Blízké okolí Strakonic
Běžecká trasa pro náročné běžce a milovníky kraje Vysočina
Písek: běžecká trasa přes kamenný most a Velký Mehelník
Praha: běžecká trasa přes Bohnice s krásnými výhledy
Českou Kanadou na hrad Landštejn: běžecký okruh z města Slavonice
Běžecká trasa přes les Beckov s tygrem v zádech
Cheb: běžecká trasa kolem rybníků na Komorní hůrku
Běžecká trasa přes Choltickou oboru
Tanvald: běžecká trasa na vrchol Špičák i jeho menšího bráchu
Běžecká trasa z Mníšku pod Brdy do Radotína
Praha: běžecká trasa kaňonem Vltavy
Špindlerův Mlýn: běžecká trasa po sjezdovce ze Svatého Petra
Krušné hory: běžecká trasa na Klínovec
Moravský kras: běžecká trasa severní jeskynní částí v oblasti Macochy
Krkonoše: běžecká trasa z Vrchlabí na vrchol Žalý
Litovelské Pomoraví: běžecká trasa s vůní česneku medvědího na Třesín
Krušné hory: běžecká trasa přes Božídarské rašeliniště kolem Blatenského příkopu
Krušné hory: běžecká trasa přes Jáchymovské peklo
Litovelské Pomoraví: běžecká trasa Moravskou Amazonii od pivovárku k pivovaru
Střední Morava: běžecká trasa pod pohádkovým hradem Bouzov
Třeboň: běžecká trasa po hrázích rybníků
Drábské světničky: běžecká trasa Středověké hrady Českého ráje
Kokořínsko: kolem pískovcových útvarů u Liběchova by Michelle
Běžecká trasa po hřebeni Orlických hor
Červený Kostelec: běžecká trasa Babiččiným údolím
Hrubý Jeseník: běžecká trasa údolím lapků z Drakova
Orlické hory: běžecká trasa k Masarykově chatě na Šerlichu
Polabí: běžecká trasa z Přerova nad Labem až do chatové osady Kersko
Ovčárna – Ramzová: běžecká trasa přes Jeseníky s luxusními výhledy
Běžecká trasa přes Krkonoše po hranicích
Šumava: běžecká trasa kolem Vltavy z Nové Pece do Stožce
Běžecká trasa z Pikovic na vyhlídku Máj a zpět
Kokořínsko – Máchův kraj: běžecká trasa kolem Máchova jezera
Vizovické vrchy: běžecká trasa přes pramennou oblast řeky Vláry
Přírodní park Oslava u Brna: běžecká trasa přes Údolí Oslavy a Chvojnice
Pálava: běžecká trasa přes Dívčí hrady a Děvín
Nová Paka: běžecká trasa s výhledy na Český ráj a Krkonoše
Český les: běžecká trasa z města Tachov
Horní Mísečky: běžecká trasa s výhledem na Krkonošský kotel
Prales v Praze: běžecká trasa přes Satalice a Vinoř
Jizerské hory: běžecká trasa z města Liberec na hřeben Maliníku
Cheb: běžecká trasa Českým lesem na Dyleň
Veleň: osamělá běžecká trasa kolem Měšického rybníka
I v Praze si můžete krásně zaběhat: běžecká trasa přes Vinoř, Jenštejn, Přezletice a Ctěnice
Běžecká trasa Českým lesem na vrch Čerchov
Kralupy nad Vltavou: běžecká trasa kolem Vltavy do Řeže
Slapy: běžecká trasa přes rozhlednu Veselý vrch
Český kras: běžecká trasa z Vráže na vyhlídku Svatý Jan pod Skalou
Jizerské hory: běžecká trasa přes rozhledny Královka, Slovanka a Bramberk
Křivoklátsko: běžecká trasa z Berouna na Křivoklát
Tanvald: běžecká trasa na rozhlednu Hvězda (Štěpánka)
Krkonoše: běžecká trasa na vrchol Černé hory
Polabí: běžecká trasa přes neznámý Košátecký les
Český ráj: běžecká trasa krásami přírodního parku Prachovské skály
Týnec nad Sázavou: běžecká trasa přes Hornopožárské polesí do Jílového u Prahy
Hejnice: běžecká trasa krajinou vodopádů na vrch Holubník
Bakov nad Jizerou: běžecká trasa se startem na hradu Zvířetice
Běžecká trasa z města Sázava na hrad Český Šternberk
Běžecká trasa: Plzeňský citytrail podle Tomáše Bystřického
Plzeň: běžecká trasa údolím Berounky s Tomášem Bystřickým
Vyšší Brod: běžecká trasa Loučovickou stezkou podél Vltavy
Šumava: běžecká trasa od přehrady Lipno na Vítkův hrádek
Běžecká trasa přes méně známé půvaby Broumovského výběžku
Běžecká trasa skalními městy Broumovských stěn
České Švýcarsko: běžecká trasa na Děčínský Sněžník
České Švýcarsko: běžecká trasa z labských pískovců na kraj Děčína
Doksy: běžecká trasa na Bezděz s Karlem Hynkem Máchou
Rakovnická pahorkatina: běžecká trasa okolo řeky Střely
Ostravsko: běžecká trasa kolem nádrže Olešná
Moravskoslezské Beskydy: běžecká trasa za tetřevem na Kněhyni
Jesenická stovka: běžecká trasa přes nejkrásnější místa Jeseníků
Praha: běžecká trasa Klánovickým lesem
Ostravsko: běžecká trasa okolo Hrabové
Běžecká trasa po hřebeni hor v CHKO Polana
Praha: běžecká trasa přes schody na Kavčí hory
Praha: běžecká trasa kolem Branických skal
Běžecká trasa údolím z města Rakovník na Křivoklát
Pálava: běžecká trasa bělostnými skalami by Michelle
České Středohoří: běžecká trasa kolem Jezerky z obce Třebenice by Michelle
Běžecká trasa z Valaškých Klobouků hřebenem Bílých Karpat
Železné hory: běžecká trasa přes dva hrady nad přehradou Seč
Běžecká trasa městem Kutná Hora
Jizerské hory: běžecká trasa v lesích nad Hejnicemi
Valašské Klobouky: běžecká trasa na Královec
Příbram: běžecká trasa důlní částí Brd
Brdy: běžecká trasa z Rožmitálu na zlatonosný Třemšín
Karlovy Vary: lázeňská běžecká trasa s Heinrichem von Mattoni
Jeseníky: běžecká trasa přes Medvědí horu, Mravenečník a Dlouhé stráně
Z Mikulova s plavkama: běžecká trasa v CHKO Pálava
Kolem Nových Mlýnů: běžecká trasa na Jižní Moravě
Třemošnice: běžecká trasa údolím řeky Doubravy
Jeseníky – západ: běžecká trasa z Koutů na Červenou horu
Běžecká trasa přes lesy Železných hor
Třeboň: běžecká trasa kolem rybníku Rožmberk
Kutná Hora: běžecká trasa údolím Vrchlice
Slavkovský les: běžecká trasa okolo a skrz Loket
Vyšší Brod: vodácká běžecká trasa přes vrchol Vyklestilka
Záboří nad Labem: běžecká trasa Polabskou nížinou
Broumovsko: běžecká trasa přes stolovou horu Ostaš
Jizerské hory: běžecká trasa z městečka Desná kolem nádrže Souš
Kamenné Žehrovice: běžecká trasa kolem Turyňského rybníka u Kladna
Podkrkonoší: běžecká trasa Mekkou sochařů – Hořice
Broumovsko: běžecká trasa z Dědova na hrad Skály
Děčín: běžecká trasa na Velký Chlum
Český ráj: běžecká trasa lezeckou historií z Turnova na Hrubou Skálu
Plzeňsko: běžecká trasa přes Kozelské polesí s výběhem na Lopatu
České Švýcarsko: běžecká trasa nad kaňonem Labe z Děčína do Hřenska
Český kras: běžecká trasa ze Srbska směr lom Velká Amerika
Český les: běžecká trasa údolím Indiánů podél Kosího potoka
Žižkovsko-vysočanský okruh: běžecká trasa s nádechem divočiny v Praze
Brdy: běžecká trasa z Všenor do Dobříše přes přírodní park Hřebeny
Praha: běžecká trasa Divoká Šárka
Beroun-Srbsko: běžecká trasa po stopách českých králů
Kunratickými vyhlídkami: běžecká trasa za muflony v Praze
Brdy: běžecká trasa z Mníšku pod Brdy přes Jezírko a vrch Babka
K pramenu Prokopského potoka: běžecká trasa přes Makču Pikču v Praze
Chuchelským hájem: běžecká trasa přírodou v Praze
Jižní Čechy: běžecká trasa přes Jindřichův Hradec
Český Krumlov: běžecký trasa přes horu Kleť
Šumava: běžecká trasa z Modravy přes Filipovu Huť až na Kvildu
Vysočina: běžecká trasa z obce Sklené nad Oslavou
Běžecká trasa z Všetat na Mělník
Běžecká trasa z Kácova do Polips a zpět
Modrava: běžecká trasa přes nejkrásnější místo Šumavy
Běžecká trasa borovicovými lesy z Oken do Bělé pod Bezdězem
Běžecká trasa Posázavskou stezkou přes Kamenný přívoz a viadukt Žampach do Jílového u Prahy
Čelákovice: Běžecká trasa chatovou osadou Grado
Praha: běžecká trasa Prokopským a Dalejským údolím do Řeporyj
Běžecká trasa podél toku Labe z Kostelce do Neratovic a po druhém břehu zpět
Brno: běžecká trasa přes prudké kopce nad Anthroposem
České Středohoří: běžecká trasa přes Boreč na Lovoš by Michelle
Brno: běžecká trasa z Medlánek až na Babí lom a přes Kuřim zpět
Žďárské vrchy: běžecká trasa kolem Rozštípené skály na Peperek a zpět
Brno: běžecká trasa za divokou zvěří v oboře Holedná
Žďárské vrchy: běžecká trasa přes Tisůvku a Žákovici
Žďárské vrchy: běžecká trasa kolem biatlonového areálu v NMNM
Brno: běžecká trasa přes krásné lesy v okolí Velké Baby
České Středohoří: běžecká trasa Opárenským údolím by Michelle
Přes Kozí hřbety do Tichého údolí by Michelle: běžecká trasa severozápadním okraji Prahy
České Středohoří: běžecká trasa na Sedlo z Horního Vysoké by Michelle
Brno: běžecká trasa Nový Hrad a zpět
Tři Studně: běžecká trasa srdcem Žďárských vrchů
Běžecká trasa přes Kokořínsko by Michelle
Malebná běžecká trasa Saským Švýcarskem
České Středohoří: běžecká trasa kolem zříceniny Sukoslav by Michelle
Praha: běžecká trasa kolem Botiče až do Průhonic
Praha: běžecká trasa na Velkou Skálu a zpět do Stromovky
Drahaňským údolím aneb přírodou v Praze: běžecká trasa pro trénink výběhů i seběhů
Žďárské vrchy: běžecká trasa z Nového Města na Moravě
Šumava: běžecká trasa ze Srní kolem vodních cest
Kokořínsko: běžecká trasa kolem Holanských rybníků na Ronov
Boubínský prales: běžecká trasa Přes dva kopce z Volar na Kubovu Huť
Šumava: běžecká trasa z horské obce Prášily
Beskydy: běžecká trasa okolo Čeladné
Jizerské hory: běžecká trasa z obce Josefův Důl
Mosty u Jablunkova: běžecká trasa na hranici mezi CHKO Beskydy a CHKO Kysuce
Lovosice: běžecká trasa přes České Středohoří na Milešovku a Lovoš
Slezské Beskydy: běžecká trasa přes vrchol Velká Čantoryje
Beskydy: běžecká trasa z obce Oldřichovice přes vrcholy Javorový a Ostrý
Beskydy: běžecká trasa z Ostravice na vrchol Smrk
Domažlice: běžecká trasa v chodských lesích
Zdice: běžecká trasa Křivoklátskými lesy přes Vraní skálu
Křivoklátsko: běžecká trasa Údolím ticha
Beskydy: běžecká trasa přes Radhošť s výhledem na Vsetínské vrchy
Běžecká trasa přes Vsetínské vrchy
Beskydy: bežecká trasa kolem pohanského boha slunce Radegasta
Ramzová: běžecká trasa v Jeseníkách pro náročné běžce
Beskydy: běžecká trasa z podhorské obce Morávka do špatného počasí
Beskydy – Valašsko: běžecká trasa na Lysou horu přes Malenovický kotel
České Švýcarsko: běžecká trasa kolem kamenného hřibu
Jizerské hory: naučná běžecká trasa kolem nádrže Bedřichov
Šumava: běžecká trasa přes lesy a kolem řeky Vydry
Běžecká trasa srdcem Jizerských hor
Kokořínsko: běžecká trasa kolem tajemného hradu Houska
Litoměřice: běžecká trasa Českým středohořím kolem vrchu Radobýl
Praha: běžecká trasa Čimickým a Ďáblickým hájem
Beskydy: běžecká trasa z Čeladné přes Skalku a Ondřejník
Aš: běžecká trasa přes přírodní park Halštrov
Litoměřice: běžecká trasa českým středohořím přes Dlouhý vrch
Prachovské skály: běžecká tras kolem Oborského rybníka
Český ráj: běžecká trasa z Turnova přes Hrubou skálu
Běžecká trasa po hřebenech Brd
Boubínský prales: běžecká trasa Národním parkem Šumava
Poodří: běžecká trasa kolem rybníků
Valašsko: horská běžecká trasa přes Javorníky
Jizerské hory: běžecká trasa úpatím Jizery a Černé hory
Červenohorské sedlo – Skřítek: běžecká trasa po hřebeni Hrubého Jeseníku
Kokořínsko: běžecká trasa kolem Špičáku u Střezivojic
Milešovka: běžecká trasa na královnu Českého středohoří
Moje trasa test
Téma měsíce: Novoroční motivace
Zimní příprava maratonců
Michaela Mertová: Cestu si definujme přes „chci“, ne „musím“
Tipy na nejzajímavější běžecké závody v lednu
Zajímavé vybavení
Kiprun KS900 2
Nejlépe tlumená objemová bota Kiprun s 39 mm pod patou
Kiprun KD900 Light
Odlehčená tlumená bota na intervaly a závody na 10 km
Běžecký opasek Kiprun 900
Opasek je lehký, dobře drží a pojme spoustu věcí
Běžecké boty KD900X LD
Závodní boty s karbonovým plátem za skvělou cenu
Kiprun MT Cushion 2
Oblíbené trailovky s perfektním tlumením a přilnavostí
Trailové boty Kiprun MT3
Stabilní a přilnavý model bot do kamenitého terénu
Knižní tipy
Marian Jelínek: Svoboda bez limitů nás vlastně hubí
E-book Začínám běhat ZDARMA pro čtenáře SvetBehu.cz
Poslední články
Tipy redakce
Gorily, žirafy a lachtany ze Zoo Praha čeká netradiční sportovní podívaná
Téma měsíce
Zimní příprava maratonců
Osobnosti
