Co vše patří do abecedy? Jak by měla ta běžecká vlastně vypadat? Čtěte běžecký slovník.
Abeceda
Běžecká abeceda v sobě sdružuje prvky posilování, koordinace, protahování i hry. Kromě běžeckého pohybu díky ní docílíte i zlepšení jemné motoriky, pohyblivosti i smyslu pro rytmus. Do běžecké abecedy patří liftink (práce kotníků), skipink,vysoká kolena a zakopávání.
