27. dubna se uskuteční již 9. ročník běžeckých závodů BPM – SHELMA Brnišťský půlmaraton. Tento závod je určen všem, kdo má rád sport, běhání nebo chůzi v přírodě a v příjemném vesnickém prostředí. Na své si u nás přijdou všechny rychlostní kategorie běžců, hobíci i profíci, mílaři i vytrvalci, mladíci i veteráni.
Ve dnech 4. – 5. dubna 2024 se v Křižíkových pavilonech na holešovickém Výstavišti koná veletrh sportovního vybavení Running Expo. Účastníci pražského půlmaratonu si tu vyzvedávají své startovní balíčky, doplnit si sportovní výbavu ale klidně můžete i vy, co běháte jen pár kilometrů týdně, nebo jste spíš vyznavači outdooru.
Vyběhněte s námi na trať Půlmaratonu Plzeňského kraje. Startujeme už 27. dubna 2024 před areálem Škodaland v Plzni. Trasa půlmaratonu, která je vhodná pro trénované běžce, vede od Škodalandu přes Litice, Šlovice, Dobřany, Lhotu a zpět k vodní nádrži České údolí. Tato certifikovaná trať je oblíbená u mnoha příznivců běhu.
ČEZ RunTour je běžecký seriál osmi závodů po celém Česku. Letos startuje svou třináctou sezónu. Přátelská atmosféra, bohatý doprovodný program a pečlivá organizace závodníkům nabízí skvělý zážitek.
Všestranná běžkyně, která má zaběhnuté vynikající časy na silnici (maraton za 2:45) a sále se zlepšuje, minulý týden ve Kbelích si posunula své maximum v silniční desítce (35:32). Zároveň nás ale taky reprezentovala na mistrovsví světa v dlouhém horském běhu a na ME ve skyrunningu a vloni zvítězila na Beskydské 7. Jak toto všechno Bára zvládá při své práci lékařky? A kde běhá nejraději?
Zkušenost stejná, tahle ku..a veme peníze, následně kurz neproběhne, komunikace žádná. Rozhodně neposílat žádné peníze. Již probíhá řešení s PČR
Dobrý den bohužel jsem mel taky zkušenost. Katastrofa takhle ku... tento sport. Penize jsem z něho dostal.
Pomalu začít, hned se nemá a nechat se musí v klidu, aby se to mohlo hojit zhojit zklidnit a pak , ...když budete hýbat hned, oteče vám víc, můžete si uškodit , protáhnout léčbu.. zhoršit zranění...atd.Hned hybat ne....je uraz
.. nemůžete hned... když musíte nechat zhojit atd...psano klid.
Nenamáhatnecvicit, zpevnit, nehýbat...jak je to třeba když mate Sadru nebo zánět šlach ,měli jste to někdy... sebemenší pohyb ...otok bolest , zpevneno nepoužívat ani minimálně,...zpevnit...na co asi bandáž....a klid...a takhle tyhle věci...to už ví taknak každý.Tenhle zaklad při takovýchto věcech
Jinak dnes se ukazala modřina , tak podobně jak zde na obrázcích...,otok z vnější strany, který bolí, noha na pohmat vše,nelze hýbat, při pokusu o pohyb, hrozně bolesti.ale prý se to nemá namáhat používat a v klidu nahoře nohu..
Všude se píše něco jinýho a pokud s něhou nemáte hýbat prvních pár dní..a v klidu, tak nemáte, oteklo by a zhorsilo, včera večer jsem se snažila stoupnout a to se nemá nejmene půl h. bolest total z toho.Otok.Ma se nechat v klidu cca 3 dny a až zmizí otoky a zlepší a pujde to rozhýbat , jinak si můžete uškodit, protáhnout zranění atd..tak co je to tedy za protirec.