Galerie: Proč je posilování u běžců důležité?

Zavřít fotogalerii

Proč je posilování u běžců důležité?

Dřepy posilují spodní část těla

Kliky pomůžou k celkové efektivitě běhu

Pohyby do boku pomohou posílit vnitřní a vnější stranu stehen

Posilování břišních svalů je důležité pro správné držení těla