Galerie: Posilování břišních svalů: základem je zpevnit střed těla

Zavřít fotogalerii

Posilování břišních svalů: základem je zpevnit střed těla

Základní zapojení středu těla

Otáčení z pozice na zádech

Oddálení diagonály

Pozice na čtyřech, varianta 2

Pozice na čtyřech

Střecha s posunem nohou