Víte, co je to adenozintrifosfát? Čtěte běžecký slovník.
Adenozintrifosfát (ATP)
Jediným zdrojem energie pro svalové buňky je ATP. Slouží ke stavbě nové tkáně, transportu minerálů a odpadních látek v těle. Při běhu tělo potřebuje okamžitý přísun energie pro rychlostní pohyby, k tomu slouží výlučně zásoby ATP ve svalových buňkách. Dochází ke slučování s CP (creatinfosfát) a uvolňování energie. Zásoby ATP jsou v buňkách omezené, jedná se přibližně o 80 až 100 gramů. Toto množství vystačí pouze na jednu minutu chůze nebo 5 až 6 vteřin sprintu. Když jsou zásoby ATP v buňkách vyčerpány, začne se ve svalech hromadit kyselina mléčná (laktát).
